严重失眠好几年,现在越来越严重,有的时候甚至几天没睡过觉,有...

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严重失眠好几年,现在越来越严重,有的时候甚至几天没睡过觉,有时睡着了就只做噩梦,白天头昏眼花的。每天都想不愉快的事,心里烦躁。我本人有慢性乙肝,但每次体检只有血型有问题,其他都都没问题。谢谢!
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任立存 威县贺营乡赵庄卫生室儿科 一级丙等
擅长:中耳炎、鼻息肉、结膜炎
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睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到:①养成良好的作息习惯,睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复。⑧不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,祝早日摆脱失眠的困扰!
相关问答

减肥药有头晕失眠主要是因为有一定的副作用。
医学之所以能减肥,主要是通过两种机制减肥。一种是通过抑制人体消化系统对食物的消化吸收来减肥,另一种是作用于人体中枢神经系统,抑制人的食欲,减少食量来达到减肥的目的。目前市面上的减肥药大多都有一定的副作用,可能会对心血管系统和神经系统产生一定的影响,引起心慌、头晕、失眠等。其中一些还可能导致严重的肝肾功能,从而导致腰痛。如果患者在服用减肥药后出现心慌、头晕、腰痛、失眠等症状,建议立即停止服用减肥药,使用他法,如节食加运动或针灸加药袋外敷。效果差不多,但是副作用小。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

头昏眼花挂神经内科。
有头晕、眼睛模糊等症状,可以到医院的神经内科做一些检查,明确病因,有的是由于静脉狭窄,或者是由于血管狭窄导致的,或者是长时间的缺血。如果此时的机能不足加剧,就会导致头晕,眼睛发花,或是大脑中的前循环,脑供血不够,或是后循环的血液供应不足,都会引起相应的反应,当然也会导致一些人的头晕,眼睛发晕,眼睛发黑,眼睛发黑,需要去医院的神经内科做进一步的检查,确定病因,才能进行针对性的处理。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

有肾阴虚和神经衰弱的疾病引起的,可以服用中成药积极的调理,安神补脑药物。生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠睡眠障碍问题,神经衰弱症效果独特,忌刺激性食物,把睡眠留在晚上睡,白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况会好睡。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

严重失眠需要服用安眠类的药物来治疗,同时也是需要在饮食和生活习惯上来调理,可以去医院让医生给患者开安定治疗失眠,但是需要遵医嘱服用,并且不能长期服用的,饮食补充营养,多进行体育运动。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

首先要明确头晕眼花的病因,才能给予服用药物治疗,头晕眼花可以见于贫血的病人,往往同时还伴有面色苍白,活动后乏力,心悸,气短等症状。因此需要检查血常规,看是否是贫血,再给予应用治疗贫血的药物。另外,若是老年人,合并有高血压,糖尿病,或者是高脂血症,血液粘稠,也可能出现头晕眼花,因此需要控制高血压,高血糖,并且应用活血化瘀的药物,改善血液粘稠度。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

突然头昏眼花可能是脑血管痉挛、体位性低血压多与,具体内容如下:
1.突然头昏眼花可能是脑血管痉挛引起的,主要是受寒凉刺激、情绪过于激动、长时间的脑力劳动、近期睡眠不足等原因引起的颅内血管持续性收缩。日常生活中要注意防寒保暖,养成良好的生活习惯。
2.突然头昏眼花可能是是体位性低血压,主要是因为身体突然改变体位,导致大脑血流量暂时性下降,出现头晕的症状。建议平时突然改变体位要慢一些。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。