每天晚上梦话,怎样才可以不说啊!!!

会员10256732 20 已回复
每天晚上梦话,怎样才可以不说啊!!!
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李姝凤 河北省人民医院妇产科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 60878
病情分析: 说梦话也称梦呓,很多人都有这种情况。经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。建议你加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力调整生活节奏,缓解压力,调理营养,问题会慢慢好起来的。睡觉前要放松自己的精神,特别重要的是不要胡思乱想,睡前喝杯牛奶..能帮助睡觉.熟睡的话应该可以得到改善的.
关注
左路杰 河北省保定市第一人民医院内科 三级
擅长:内科、消化内科
已帮助用户: 101147

意见建议:说梦话也称梦呓,是指入睡后,在睡梦中发生说话、唱歌或哭笑等现象,属于睡眠障碍的一种。现代医学认为,说梦话与精神因素有关,常和做噩梦、梦游等同时出现。很多人都会有偶尔说梦话的经历,这并不需要过分担心,但如果说梦话次数过于频繁,就应及早寻求治疗。
相关问答

每天晚上说梦话可能是大脑的神经元普遍都是抑制的,但是这个时候可能是语言的运动中枢兴奋所引起的。很多的梦话其实原因并不是很清楚,而且说梦话这种症状非常常见。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

一般情况下,不说梦话可以通过药物治疗、生活护理等方式改善,具体内容如下:
说梦话可能与近期心理、情绪等方面有关,也可能与基因有关,目前尚无具体的治疗措施,不过可以采取一些措施来减少说梦话的可能性。第一,通过各种方式来减轻紧张的情绪,比如去游玩、听音乐,这样可以减轻大脑的紧张感,减少说梦话的频率。第二,可以服用安神补脑的药。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

每天晚上说梦话与自己精神紧张,以及个人气质有关,一般想法太多幻想太频,是梦话太多的诱因,随年龄而变化。
再加上日常生活那就会产生焦虑,紧张不安的情绪,一天中有些事都能影响情绪,造成夜间有说梦话。这些都是睡眠时间不足的表现,睡眠质量不好很容易产生失眠症状,严重时甚至还会对人体健康造成损害。通常建议通常在晚上十点半后,十一点前不要熬夜,就要睡觉了,调节规律生物钟。
此外每晚七点后请勿进食,吃一点水果或喝一杯无糖牛奶,不喝咖啡浓茶。经常坚持锻炼,身体的新陈代谢就会加快,人体内多余的水分也会减少很多,这样就能保持身体健康了。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

在做检查的时候,并没有提到流产史,也没有说自己的情况。特别是在生产的时候,医生没有足够的时间来做好充分的心理准备。
由于有过流产史可能会导致子宫内膜有感染,所以很难剥离到胎盘。但也不是百分百。不过,因为有过流产史,分娩时的产程会更长。医生有义务保守孕妇的情况。因此在产检的时候孕妇应该及时告知医生自己的情况。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

早泄可以通过戒除手淫来治疗。由于经常的手淫导致的早泄需要戒掉手淫的习惯,然后吃一些药物进行调理的。早泄严重的会影响以后的生育能力,还会导致性生活不和谐,一定要及早的治疗,平时也要吃一些含蛋白质和维生素丰富的食物,多锻炼身体。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

36岁的男性经常出现说梦话的表现,考虑到是由于神经衰弱引起的,当然也有过度疲劳、思想压力大等因素,都可能对病人的睡眠质量产生影响,维持充分的休息、安静的睡眠环境,考虑到在医生的指导下服用药物,根据需要进行内科检查、中药的调整等。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗