由于肌肉拉伤以后的肌肉活动会有很大的痛苦，不管是步行或者是锻炼都会引起疼痛，从而进一步恶化，因此肌肉拉伤通常不能够继续运动的。
如果出现了肌肉劳损，需要进行适当的休息，初期进行冷敷，到了中后期可以进行热敷，配合一些物理疗法，配合一些活血化瘀、消肿止痛的药物，比如活血化瘀膏、云南白药胶囊等，3-4个星期即可痊愈。
患者的肌肉有轻度的拉伤，需要冷敷还需要配合药物进行治疗。
轻微肌肉拉伤会引起肌肉的疼痛，当肌肉受到力量的时候，会更加的痛苦，而且在挤压的时候会感觉到疼痛。因此，在发生上述症状时要注意减少肌肉张力的活动，避免引起肌肉的张力增加，从而加剧痛苦。另外，在出现肌肉受伤后24个小时之内，可以进行冰冻的方法来减轻疼痛，防止疼痛加剧。在肌肉受伤24个小时之后，可以使用活血化瘀的药膏，这样可以加快肌肉的吸收、吸收和消除，有利于肌肉的愈合。在肌腱轻度受伤一星期后，受伤的肌肉部分会有一定程度的缓解和恢复，然后才能慢慢地恢复到正常的运动状态。
小腿肌肉拉伤应该彻底放松和休息，用针灸按摩的办法治疗，或者服用活血通络，理气止痛的药物治疗。做一些适当的伸展运动，当肌肉达到伸展和轻松时，起治疗作用的血液会更多的流往该处，就能更快得恢复，毛巾浸透热水或热醋后放于伤部，每次敷30分钟左右。
肌肉拉伤是种软组织挫伤。肌肉拉伤是一种常见的软组织挫伤，一般在24小时内，可以通过冰敷来缓解肿胀，达到止痛效果。同时还可以适当的抬高病人，这样可以促进血液和淋巴液的回流，缓解肢体的肿胀。肌肉拉伤部位可以使用弹性绷带进行包扎，并且要注意不要下床走路和负重，以免肌肉拉伤。在运动的时要量力而行，不要做出一些过量行为，毕竟人体的承受能力是极为有限。
肌肉拉伤可以通过冷敷、贴膏药、中医理疗、推拿治疗。肌肉拉伤是一种比较常见的现象，有些是由于热身没有完全展开，突然进行激烈的运动，有些人的身体素质比较差，突然进行激烈的运动，也有可能是由于长期的运动造成了身体的慢性疲劳，在突然进行运动的时候，由于姿势不当而造成了肌肉的拉伤。24小时之内肌肉拉伤要进行冷敷，并进行加压包扎，24小时之后可以进行肌肉拉伤的热敷、贴膏药、中频理疗等，包括针灸、外敷、推拿等，按摩的手法要温和，以免造成肌肉拉伤造成的损伤。
肌肉拉伤后要尽早冷敷或冰敷、减少活动、加压包扎损伤部位。肌肉拉伤后，在早期二十四小时内，可以采取局部冰敷方法治疗。局部冰敷可以减轻肿胀，并起到镇痛目的。也可以对下肢进行适当抬高，同时高于心脏水平，有利于血液及淋巴液回流，减轻肿胀，也可以用弹力绷带进行肌肉拉伤部位加压、固定包扎。避免下地的行走以及负重，避免牵拉肌肉动作，防止肌肉损伤加重。
