近一个月,我的皮肤变黑,人也瘦了,睡觉时总是做梦,早上总也睡...

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近一个月,我的皮肤变黑,人也瘦了,睡觉时总是做梦,早上总也睡觉醒。白天就会好困。请问这是什么原因?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘医生 主任医师
擅长:中医
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您好:请您参考以下几点:①遵循客观规律:国人多半保持传统的前后夜并重、中午小憩的睡眠;西方人则重视后夜与清晨懒睡,中午不休。不管哪一种,只要形成适合自己的规律就可以,不必勉强改变。但睡眠的基本需要、基本生理规律是一致的。不论你早睡早起,还是晚睡晚起,大致的睡眠时间和睡眠周期没有不同。还有,如果你哪个晚上睡不好,千万不要在第二天刻意补充睡眠,以免造成恶性循环。②养成良好习惯:良好的睡眠习惯可以获得最佳的睡眠,达到充分休息的目的。比如睡前把该做的事情做好,喝杯热牛奶,洗个温水澡,听一曲轻音乐,让美妙的旋律伴你进入梦乡,使身心得到彻底的放松。③创造美好环境:睡眠环境的好坏直接影响睡眠的质量。身居闹市的家庭应尽量创造好的居住环境,减少睡眠干扰。4安抚烦乱心理:心理干扰是大多数人失眠的原因。保持平和的心态、宽容的对人方式、积极乐观的生活等,对拥有良好的睡眠是极为有益的。
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晚上血压升高,一般是由于晚饭的摄入,导致身体吸收糖类、脂类等,而使血压产生波动。从下午4点到晚上8点的时间段,血压本身也不稳定,会有上升的趋势。血压升高,严重导致像呕吐等症状,需要及时就医。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

晚上睡觉总是做梦是睡眠质量不好的问题,长期的话,是会导致身体出现问题的,导致免疫力的问题的,入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景,是人类的一种正常生理现象;频繁做梦可能是由于生活的压力所导致,所以从某种意义上说做梦也是一种释放压力的形式。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

牙齿变黑考虑是由于平时不注意口腔卫生,刷牙不彻底导致的牙菌斑,牙结石堆积,刺激牙体组织产生的龋坏,龋坏主要表现为牙体硬组织色型质的改变,需要去正规的医院口腔科进行充填修复治疗。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

多数情况下多梦都与精神、情绪状态及脑力活动有关。日常精神压力比较大、生活负担较重、情绪起伏大、思虑过度、经常熬夜、作息不规律等现象,很容易出现多梦的问题,而且还有可能造成入睡困难、早醒等情况。改善多梦一定要注意尽量在睡前放空自己的思维,多想愉快、开心的事情,并食用牛奶、蜂蜜等食物安神、助眠。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

新生儿睡眠时突然大哭的原因比较多,生理性原因可能是受到声音的刺激、惊吓或者是做噩梦,或者是肚子不舒服、吃的过多或者是饥饿、肠绞痛等。病理性的原因可能是新生儿生病引起睡眠不安、腹痛、缺钙等。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

睡眠总是做梦,如果比较严重,影响睡眠的情况下,可以口服一些调节神经的药物。也可以口服一些镇静药的药物。可以在睡觉前喝杯牛奶,用热水泡脚,听一些缓和的音乐,可以改善睡眠。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗