服用时根据服药要求连续服用21天。如果中间有任何泄漏，应在及时发现后添加一片。如果没有补充，或者如果继续中断，将导致撤退性阴道出血，而不是大量出血，这类似于甚至少于月经的量。
睡前口服1片，对于维持一整夜的睡眠是没有问题的。但是，长期服用此类药物可产生依赖性和成瘾性，停药后可能发生撤药症状，表现为激动或者抑郁。因此，此类药物不要长期连续服用。
问题分析：根据您说的情况，药物的剂量并不是很大的，而且服用一个月，症状可能还没有完全稳定，建议需要按照临床医生的医嘱正规再继续治疗一段时间
指导建议：建议按照临床医生的医嘱再继续服用一段时间，如果稳定以后可以慢慢的循序渐进的减少剂量，不能一下子马上减，不然有可能会出现症状反弹
正常人每天吃维生素C不好，因为正常人如果不缺乏维生素C，是不需要特别补充维生素C的，仅仅通过进食新鲜的蔬菜和水果，即可满足每日所需。相反如果长期大量的口服维生素C会产生一系列的副作用。
谷维素主要是改善植物神经功能紊乱，调节内分泌，抗氧化，抗衰老等多种作用。对于成年人正常状况下，谷维素服用都是一次1-3片，1天3次，服用的疗程多是一个月。不过由于每个人失眠的程度不同，因此服用剂量会有所调整。
吃维生素C没有坏处，维C的价值很高，可以美白皮肤，延缓衰老。预防牙龈出血，淡化色斑，增强免疫力。增强肝脏的解毒功能。蔬菜和水果都富含大量的维C，可以每天吃一些苹果，香蕉，葡萄等水果来补充维C。
