憋尿久了是可能会出现尿路感染的，如果膀胱经常排不干净，有残余尿，会有细菌繁殖，平时要多喝水，勤排尿，不要憋尿，注意外阴部的清洁卫生，勤换内裤，预防尿路感染的发生。
一般情况下，如果患有胆汁反流性胃炎，患者需要注意以下饮食事项：
1、尽量不要吃太多的东西，否则会对胆囊造成刺激，引起剧烈的收缩。
2、不要抽烟喝酒，不要吃咖啡、巧克力等会导致食道上消化道下段括约肌的松驰。
3、以低脂食物为主，避免引起胆囊的收缩，引起胆汁的分泌。
4、晚餐不宜吃得太多，在睡觉之前不要吃太多的食物，否则会增加肠胃的负荷，导致胆汁倒流，可能会加重病情。
5、按时吃饭，让自己的情绪稳定下来。
一般情况下，确诊为胆汁反流性胃炎后，患者的饮食需要注意以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，适当摄入优质蛋白质含量丰富的食物。具体分析如下：
通常来讲，牛奶、鸡蛋、小米、山药、薏米等食物都是胆汁反流性胃炎患者很好的选择。除此之外，患者还需要避免吃辣椒、小米椒等辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，不要喝浓茶以及咖啡。除食疗外，患者还需要在医生的指导下使用抑酸剂、胃黏膜保护剂等药物积极治疗。
对于长期的胆汁反流胃炎，应在医师的建议下服用莫沙必利、多潘立酮等促进胃动力的药物，并配合口服胃粘膜保护剂，配合铝碳酸镁等胆盐类的药物，如胃酸过量，应给予抑制，若有胃酸过多，应积极给予抑制，若药物无效，应立即进行外科治疗，常用的是胆道分流术等。
此外，胆汁反流胃炎患者日常生活中要多以清淡为主，少食辛辣，有助于改善患者的不适症状。
去厕所小便的次数很多属于尿频的症状了，尿频是膀胱炎引起的，患有膀胱炎的病人平时要多饮水。通过增加饮水量来增加尿量，减少对尿道的刺激，促进炎性尿液的排出。还要注意休息，避免劳累。饮食要清淡，禁忌辛辣食物及酒，避免进一步增加对尿道的刺激。
