如果单纯是脾虚湿气重的话，可以考虑选择健脾丸。可以通过健脾的方式来去吃。归脾丸除了健脾之外，还比较侧重于补气血，所以如果你有存在气血不足，身体困乏无力怕冷之类的，那么也可以选择归脾丸，而单纯只是脾虚导致湿气大，就可以选择健脾丸，效果会更好一些。平时也需要注意饮食结构，别吃一些油腻的食物，这些都有可能会加重湿气，至于药物效果，还要看个人体质吸收。
脾虚还是吃药物比较好的，还有就是平时，完全可以多吃点蔬菜水果对身体比较好的，更有利于身体的健康，通常的情况还是要去医院及时的进行治疗这样才是相对较好的的。
儿童脾胃虚弱可以吃点山药，另外，容易耗伤脾气的食物要少吃，比如山楂，荞麦，香菜，萝卜等。饮食要吃的软一些，容易消化的食物为主，不要吃冷的，辣的，油腻的，刺激性食物，容易伤脾胃，平时多给孩子揉揉肚子，按摩腹部，可以热敷腹部。
山楂具有健脾功效的。所以脾虚也是可以服用的，但是得具体分清楚你是什么样类型的脾虚。可以去医院进行治疗。根据检测报告和医嘱进行服药，另外，生活中要注意养成一个合理的生活作息习惯。
是需要慢慢的调理的。可以吃一些调理脾胃的中成药，安全性的药OTC类的药物。给孩子多吃点山楂，喝点老陈皮。平时饮食上也要注意把饭做的色香味俱全，吸引孩子的胃口和食欲。如果孩子不喜欢动，让他动起来。
