转氨酶高，原因可能与肝脏本身有问题，比如其他的病毒性肝炎或是大量经常饮酒和休息不好，都有关系的。和肥胖关系不大，建议要积极找到原因针对原因治疗。平时一定要注意不要过于劳累，禁酒，不要吃肝损害的药物。多喝水多吃蔬菜水果。
一般情况下，胆红素和转氨酶高可能是肝脏疾病、胆道系统疾病等因素造成的，具体内容如下：
1.肝脏疾病：如果患者患有肝脏疾病，患者的肝细胞可能会受到损伤，导致患者体内转氨酶升高。如果患者患有肝细胞性黄疸，可能会出现直接胆红素和间接胆红素都升高的情况。
2.胆道系统疾病：如果患者患有胆道系统疾病，如胆总管梗阻，患者体内转氨酶通常会升高，还可能诱发胆汁淤积性黄疸，使患者体内直接胆红素和总胆红素都出现升高的情况。
谷丙转氨酶和谷草转氨酶偏高，说明肝功能有损伤，首先要明确具体病因。如果应用了伤肝的药物，需要立刻停用，如果最近经常抽烟、喝酒、熬夜，要改变这些不良习惯，才有利于肝功能恢复。进行乙肝五项化验检查，明确是否有乙肝，同时应用保肝药物。
可以服用。taf是一种核酸逆转录酶抑制剂，属于替诺福韦脂(Tenofovir，TDF)的前体药，用于治疗慢性乙型肝炎和艾滋病毒感染。TAF的作用机制与目前最常用的乙肝药替诺福韦脂高度相似，却具有更高的抗病毒活性以及更好的淋巴组织分散度：TAF仅用十分之一的剂量可以产生与TDF相当的抗病毒作用，从而大大降低了肾毒性和骨质疏松风险。
转氨酶高与失眠有关联。
转氨酶升高表明肝脏有一定程度的炎症损伤，炎症损伤可能和晚上失眠有关，因此转氨酶高与失眠有一定的关联。肝脏发炎和受损的原因有很多，除了一些有实质性病毒感染的疾病外，生活和饮食因素也是一个重要的方面。比如患者经常有熬夜、劳累的习惯，可能会加重肝脏负担，引起转氨酶升高。肝脏在夜间处于相对活跃的代谢阶段，可以有效促进肝细胞的恢复。如果这个时候熬夜，特别是处于疲劳状态，不利于肝脏功能的自我代谢和自我调节，转氨酶可能会升高。
