我的乳房最近一直是很痛，不知道是什么原因。里面的硬块更痛，跑步，或者带着胸罩都会很痛，请问这到底是怎么回事？
乳房疼痛在乳腺疾病中普遍存在，乳房疼痛是由多种因素引起的。
乳房疼痛以乳腺增生所致疼痛最为多见，通常出现于经期之前，和工作压力、情绪波动、精神紧张有关，体内激素水平与其他有关，建议可局部按摩，热敷等以提高疗效，如有需要，可以口服药物。还可能是乳腺纤维瘤，该病是女性常见的乳房良性肿瘤。另外，乳腺纤维瘤还容易复发，所以需要定期到医院接受检查和诊治。平时心理压力不大，忌精神紧张，保持愉快的心情和乐观的心态。
哺乳时乳房疼痛，有可能是乳汁排出不通畅所致，可以在喂奶前使用热毛巾进行热敷，然后用几条毛巾交替热敷，可以起到缓解的作用，然后再用吸奶器将乳房中的奶水吸出，在此过程会出现疼痛，但吸出后就会感觉到比较舒服了。
属于内分泌或炎症感染引起的乳腺增生造成的，这情况和吃辛辣食物都是有关系的，用药观察。这情况是可以口服乳癖消治疗观察的，在这期间要注意饮食，避免吃辛辣食物都有利于改善症状的，没有好转的情况下输液观察。
女性乳房肿痛的原因很多，从女性生理原因大致分为六种，青春期乳房肿痛，经期乳房肿痛，孕期乳房肿痛，产后乳房肿痛，人流后乳房肿痛和性交后乳房肿痛，也很可能是乳房肿瘤甚至是形成乳癌的初期预警，要早检查，找出乳房肿痛的根本原因。
乳房疼痛可能是来月经的先兆，但也不能排除早孕的症状。如果月经推迟一周不来，建议用早孕试纸测试以排除怀孕。同时注意养成良好的卫生习惯，注意性生活卫生和月经期卫生，避免疾病的传播。
喂奶时乳头疼痛，属于乳头炎。多数是由于喂奶方法不当引起的。乳头皮肤比较娇嫩，容易被损伤或发生细菌感染。所以，喂奶时，要尽量避免婴儿吸吮动作对乳头皮肤造成损伤，特别是月份较大的婴儿，吸吮力量较大，喂奶时，单次喂奶时间不宜太长。喂奶前后，都要用温水擦洗乳头乳晕，保持乳头乳晕清洁干净，可以减少细菌感染的风险。
