骨关节炎为一种退行性病变又称骨关节病，根据不同的类型导致骨关节炎的因素有所不同。1、原发性骨关节炎：这种情况的致病因素还不明确，更多的跟女性的年龄和体重有关，特别是日常工作会长期使用关节的职业群体；2、继发性骨关节炎：这种情况多是由于外伤导致，如果说曾经有过骨折但没有得到较好的治疗，关节处磨损加重就会导致骨关节炎。
由于不同的关节不同，导致关节炎的发病和发展风险各不相同，但许多的研究都集中在膝关节炎这样的病人身上，因此，这个结果也可以推断出其它地方的关节炎。
肥胖症和创伤是引起骨关节炎的一个主要因素，而对线型的不良是一个可能的可能因素，而骨关节炎则是一个无法更改的危险因素。日常生活中要多做一些适当的休息和保暖，尽量控制好自己的身体重量，不要做太大的活动，否则会造成关节的伤害，从而引起骨性关节炎。
骨关节炎的致病因素有如下两种：
1、遗传因素：家族有骨关节炎病史，后代得骨关节炎的几率较大：
2、高龄和超重：这是原发性骨关节炎已明确的两个主要致病因素；
3、综合因素：如长期刻意节食营养不良，缺乏光照和运动等也可能导致骨关节炎。
骨关节炎一般起病隐匿，进展缓慢，主要表现为关节及其周围疼痛酸胀，所以日常生活中请一定要重视身体的变化，早发现早预防。
骨关节炎适合自身接受范围之后的锻炼。
骨关节炎患者在进行运动时，要坚持不负重或减少关节负重，以提高关节的运动强度，从而提高人体的耐受力，减少疲劳，提高对疾病的抵抗力，预防疾病发生。游泳是最好的锻炼方式，因为在水里，的关节负重会很少，而且可以在水里锻炼肌肉，让关节变得更灵活，而且可以在早上起床或者睡觉之前，可以先去锻炼的手臂，比如肩膀，手肘，手腕，还有的下肢。
骨关节炎患者通常是不能跑步的。
剧烈的运动和营养不良都会导致骨关节炎，其主要表现为关节酸痛、僵硬、肿胀、活动受到限制，严重的还会导致骨骼变形，因此，患者通常是不能进行跑步的。患有骨关节的人要多休息，不要做太大的运动。如果是关节炎，可以在早期使用药物来控制和治疗。如果病情发展到了后期，可以做手术来纠正和治疗。患者要改变一些生活方式，避免一些剧烈的体育运动，比如打篮球，爬山，激烈的跑步。可以进行一些有氧的活动，比如进行游泳，骑自行车。
