出现手抖要及时到神经内科就医。日常要学会调节自己的情绪，保持心境平和最重要。身体出现手抖的情况考虑是手指末梢血液循环不良，或者是末梢神经炎症等因素造成的表现。
以两手用力握拳，能够强化手掌筋骨之力，从而强化手部末梢神经，来促进手臂的健康。只是大部分人是生理性抖动，幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、情绪激动、恐惧、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖原因消除，手抖也随之消失。
手抖有可能是患了震颤，帕金森病，焦虑症，甲亢之类的病。手抖可见于多种疾病，中老年病人，大多数是由于帕金森病和帕金森综合征所引起。帕金森病是一种神经系统变性疾病，病变主要累及锥体外系统。病人一般表现为肌张力的障碍，早期可以出现手抖，静止时症状出现，紧张时症状加重，随意运动时减轻，睡眠时消失。
偶尔手抖有两种原因，生理性手抖和病理性手抖，生理性手抖主要是由于在日常生活中经常做手部的劳力运动，这样就会造成手部出现疲劳，从而出现痉挛以及手抖的情况。病理性的手抖，主要是由于神经的炎症或者是神经受损所形成的。
吃饭手抖首先考虑有可能是甲状腺功能亢进造成的，应该到医院化验一下t3、t4，明确诊断之后对症治疗，另外一种情况也要注意一下有没有帕金森综合症的可能，可以到医院做一个头部CT或核磁检查，明确诊断之后对症治疗。还有可能是出现了高烧导致的，需要监测一下体温，口服退热药多喝热水。平时多吃蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物，坚持锻炼身体。
