我是一名高三的学生,今年19岁,性别男,我平时在学...

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我是一名高三的学生,今年19岁,性别男,我平时在学校成绩很不错,基本上是年级的固定第一。但是我的压力也因此越来越大:学习上,我总是认为自己考不到第一名,而且一看到别人很认真学习,我就觉得自己很不努力,以至于现在不能很好的应对考试,考试的时候特别慌张。生活上,我严重失眠,晚上靠吃褪黑素才能按时睡觉,我一般一天睡8小时,因为我很重视我的身体。有时候会感觉自己很无聊,莫名其妙的难受,觉得人生没什么意义,然后就学习不下去。而且我现在变得越来越易怒,动不动就对身边的人发脾气,他们也越来越讨厌我了。 我希望能解决我的紧张焦虑,谢谢!
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 东南大学附属中大医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
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问题分析:对于这种情况,可能是有焦虑症的症状,要注意做些心理疏导,对缓解症状有帮助。同时平时要加强维生素b的补充,对改善焦虑问题是有帮助的
指导建议:首先建议去专业的心理咨询室进行心理疏导,对缓解症状有帮助。同时要注意劳逸结合,适当休息适当减少压力,对缓解症状有帮助。平时注意多吃一些小米粥粗粮豆类等富含维生素b的食物,对改善神经系统紧张缓解症状有帮助
相关问答

头皮屑的原因可能是使用脱脂能力太强的洗发水。有不适当的饮食、饮酒和刺激性食物。自律神经容易紧张,睡眠不足和疲劳也容易引起。此外,胃肠紊乱、营养失衡、维生素缺乏、内分泌异常也会出现头皮屑增多。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

HPV58型感染,是高危的人乳头瘤病毒感染。如果在做宫颈癌前筛查的时候,检查出来这种病毒感染,必须要做TCT的检查,也就是液基细胞学的检查。如果液基细胞检查有问题,下一步必须做阴道镜检查,要在阴道镜的观察下取活检做病理,根据病理的结果确定下一步的治疗。如果TCT检查没有问题,定时做检查就可以,一般过半年到一年以后再复查。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

输卵管的位置在子宫的左右两侧上部,是输卵管在人体中的位置。在人体的投影表中是看不到的,也就是在膈前上肌的前方可能是输卵管位置。如果想要输卵管位置的情况下,去医院,或者是看一下妇产科的教科书,这样应该是非常准确的。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

龟头潮湿考虑为包皮过长炎症反应而引起的这种包皮龟头炎出现这种有分泌物的情况。建议患者现在这种情况首先要每天用温水清洗,保持局部卫生到专业的泌尿外科来检查龟头上的脱落细胞,这样才能有针对性的用药,包皮过长最好选择包皮环切术。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

高三学生失眠的原因具体如下:
1、情绪性疾病:高三学生面临高考等较大的学习压力、学习紧张,易患焦虑、抑郁等情绪性疾病,导致失眠;
2、神经官能症综合征:如头晕、腹胀、记忆力减退、能量不足等也会直接导致失眠;
3、器质性疾病:如贫血、营养不良等。患者应有针对性地进行综合治疗,在医生指导下进行药物治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

引起17岁高中生失眠的原因很多,常见的有作息不规律,学习压力大、精神长期紧张,或者是常喝一些易使人兴奋的饮料等。
高中生如果长期失眠会对学习以及自身的健康发育造成一定影响,长期失眠会让高中生的记忆力下降,上课注意力不集中,还容易疲劳瞌睡,跟不上学习的进度,久之容易出现抑郁、焦虑的心理。因此,高中生失眠一定要及时调理,改善心态,调整睡眠状况。
如果17岁高中生一直失眠,可以适当的用一些安全、天然且能够长期服用的助眠产品,如晚必安酸枣仁油软胶囊,能帮助高中生加速入睡、延长睡眠时间、加深睡眠程度等,而且它的主要成分是酸枣仁油,酸枣仁油有发挥改善失眠的作用,能够养心安神,缓解高中生因为抑郁、焦虑而失眠的情况。这款产品不含激素成分,高中生长期服用也不会产生依赖。

段晓慧副主任医师内科中日友好医院
擅长:睡眠障碍、运动障碍、神经系统遗传与变性等相关疾病