晚上失眠白天打哈欠的解决方法如下：
1、养成良好的睡眠习惯，白天尽量不午睡，不喝咖啡，不喝茶，保持正常睡眠周期。通过改善这些生活方式，许多患者对夜间失眠有明显的改善作用。
2、建议患者晚上绝对不要看电视、玩手机游戏、看精彩的故事。这些行为容易失眠。
3、白天一定要做适量的户外运动。体育锻炼不仅可以增强体质，还可以调整睡眠周期。
一般来说，脑梗老打哈欠要治疗。具体分析如下：
脑梗老打哈欠可能发生脑缺血，这种情况一般提示脑缺氧，患者需要在医生的指导下服用活性药物来进行治疗，从而起到控制血压、血糖和血脂的作用，帮助改善脑循环，必要时还需要在医生的指导下进行吸氧治疗，有助于缓解患者的不适症状。
日常生活中，应当注意多卧床休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
一直出现打哈欠流眼泪的症状，是提示脑部已经出现了缺氧的症状，但是出现了睡不着觉的症状，出现了入睡困难的症状，可能与过度劳累的原因有一定的关系，可以饮用一杯热牛奶，适当的下地活动活动，偶尔一次，没有什么大问题。
打哈欠下巴抽筋是颞颌关节周围的肌肉痉挛所导致，一般是没有大的问题的，可以自己按摩一下颊车、合谷两个穴位，到网上搜索一下具体的穴位定位，用力按摩20分钟，以局部酸胀感为度，效果非常好。
打哈欠和脑供血不足没关系，如果是脑供血不足，会头晕，头痛，而不是这样，人体的咽鼓管从中耳直通咽部，里面的压力保持与外界平衡，当咽鼓管肿胀的时候，压力调整失调，会反复打哈欠，从而调整恢复内耳与外界的压力相等。
一般情况下，头晕打哈欠是脑梗和睡眠障碍的前兆，具体分析如下：
头晕打哈欠属于脑梗的先兆，要看血压的数值，以及是否出现嗜睡、不能言语、四肢机能异常等症状，要注意测量血压和头颅CT。患者要注意高血压、高血脂、高血糖等心血管疾病的危险因子，同时还要注意睡眠障碍，可能引起失眠、乏力、头晕、打哈欠。建议患者及时去医院就诊，明确具体情况，对症治疗。
