军训了十多天脸被晒伤了 怎么休复呢

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军训了十多天脸被晒伤了 怎么休复呢
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许琛 护士 蚌埠华海耳鼻喉科医院内科 二级乙等
擅长:消化系统疾病、糖尿病、脑血管病的护理、五官科疾病
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意见建议:夏季阳光充足,人们在外出活动时,因强烈的紫外线长时间直射皮肤,会导致皮肤的伤害。其结果是使人体的皮肤细胞丧失大量水分而干燥、失去润泽、发生皱纹。有的人还会引起日照性皮炎,如果不妥善处理,便容易形成黑斑,影响皮肤健康。

  当然,夏季皮肤受到阳光的暴晒也是难免的事情。但是回到家里,

晒后冷呵护  一定要采取紧急抢救措施,最要紧的是及时将皮肤上发烫的感觉迅速地消除掉。

  先打开电风扇或空调器吹吹冷风,算得上明智之举。许多人回到家中,急忙打一盆热水洗洗脸,这样虽然可以洗去汗液,但不能迅速消除皮肤灼热的感觉,适得其反。

  夏季皮肤的冷却,最好是使用凉开水。有人将凉开水称为美容品。日本的美容专家研究发现,经常用凉开水洗涤皮肤,能够使皮肤细胞保持足够的水分而显得柔软、细腻、有光泽并富有弹性。凉开水实际上是一种含空气很少的“去气水”。研究表明,开水自然冷却至20℃—25℃时,溶解在其中的气体比煮沸前少1/2。水的性质也发生了相应的变化,内聚力增大,分子之间更加紧密等。这些物质与生物细胞内的水十分接近,有很大的“亲和性”,从而使凉开水容易渗透到皮肤内。另外,凉开水能使皮下脂肪成为半“液态”,从而使皮肤显得柔嫩健美。

  夏季皮肤暴晒以后,别忘了使用凉开水来擦洗皮肤。先用干毛巾擦去汗液,再用凉开水毛巾冷敷皮肤片刻,这样就能迅速消除皮肤灼热的感觉。对于平时使用的化妆水,最好是放在冰箱中冷藏。当暴晒阳光以后,可使用棉花蘸冰凉的化妆水轻拍皮肤,待棉花不再冰凉时,

涂擦防晒油  就换另一块棉花,如此反复地轻拍,直到皮肤凉了为止。

  当皮肤被阳光暴晒以后,利用一些蔬菜水果作为冷却剂也是一种好的方法。比如用小黄瓜挤出的汁液,以棉花蘸后涂抹皮肤。小黄瓜的水分可除去皮肤的热度,且更具有清爽的感觉,还有使皮肤健美的作用。其实,生活中还有许多类似的蔬菜和水果,最常用的有西红柿、莴苣、南瓜、胡萝卜、冬瓜、菠萝、柠檬、樱桃、草莓等。使用时都是取汁涂擦在皮肤上,照样能起到冷却和美容皮肤的效果。
王青春 主任医师 天津卫协医院皮肤科
擅长:牛皮癣、白癜风、湿疹、皮炎、荨麻疹
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1/对于轻微的晒伤: 在日晒后,皮肤会处于一个较高的温度,这时候不妨尝试冷敷皮肤,用湿的冷毛巾大约半小时敷一次,持续四到五个小时。或进行冷水浴,然后再涂上滋润保湿且有舒缓效果的韵姿晒后舒缓滋润霜,它能马上补充肌肤水分,降红降敏,令火辣发红的肌肤得到镇静及舒缓。另外日晒会吸走人体内的大量水分,身体容易出现脱水现象,所以此时应该喝大量的水来补充失去的水分,也能缓和日晒后的痛苦,不至于肌肤过于脱水。在此期间切勿化妆。 2/对于中度的晒伤: 除了以上的处理方法以外,还可以涂上芦荟汁液于晒伤部位,芦荟有立即降热、清凉的功效。也可以尽快服用阿司匹林,这种消炎药可以减轻皮肤肿胀的情形并且帮助缓和疼痛。 3/对于严重的晒伤:如果你的晒伤情形出现疼痛、肿胀、起水泡,甚至在暴晒后十二个小时内出现了发烧、发冷、头昏眼花、反胃等症状,就要尽快去找医生了。
相关问答

晒伤脱皮通常是皮肤受损的表现,建议患者做好镇静、生活处理。
晒伤脱皮一般是皮肤被强烈的紫外线照射后,皮肤受损引起的,还通常还会伴随着刺痛、灼热等症状。患者可以使用芦荟胶进行局部厚敷,并在15分钟左右洗掉,再涂上具有修护作用的药物进行治疗,如利多卡因氯己定气雾剂、复方薄荷脑软膏等,可以缓解皮肤症状,促进恢复。在恢复期间,还要做好局部防晒工作,也要多吃维生素C、维生素D的食物,如蔬菜、水果等。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

通常情况下,晒伤后可以遵医嘱涂抹硼酸溶液、莫匹罗星软膏、糠酸莫米松乳膏等药物来进行改善。
1、硼酸溶液:皮肤晒伤后可以遵医嘱涂抹一些硼酸溶液,能够在一定程度上提到消炎杀菌、收缩血管的作用,减轻局部的不适症状。
2、莫匹罗星软膏:莫匹罗星软膏是一种抗菌药物,能够起到消炎杀菌的作用,晒伤后涂抹莫匹罗星软膏,能够预防局部感染。
3、糠酸莫米松乳膏:糠酸莫米松乳膏这一种糖皮质激素类的药物,能够起到消炎止痒、抗过敏的作用,能够减少局部的渗出,促进皮肤好转。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
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脸部晒伤饮食调理、物理治疗、、光子嫩肤修复。
1、饮食调理:如果只是轻微症状出现了,皮肤有发红情况,需要注意合理饮食,尽量以清淡食物为主可以多吃一些新鲜水果和蔬菜,能够有效帮助皮肤恢复。
2、物理治疗:如果出现了皮肤有红肿情况,可以采取局部冷敷方式来缓解,一般可以用毛巾包裹冰块,能够收缩毛细血管,可以帮助皮肤恢复。
3、光子嫩肤:通常是一种比较先进的美容项目,能够分解色素颗粒,促进皮肤胶原蛋白增生,改善色素沉着。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
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晒伤了可以选择一般的方式快速修复、冷敷的方式、光子嫩肤等方法修复。
1、一般方式:晒伤之后可以做好皮肤的护理工作,如果局部出现了红肿和疼痛的症状,建议注意休息,做到早睡早起避免熬夜。
2、冷敷的方式:如果晒伤了,可以通过冷敷的方式改善症状,在冷敷的过程中能够加速局部的新陈代谢,也可以达到修复皮肤的目的。
3、光子嫩肤:光子嫩肤利用宽光谱彩光照射原理,在作用于皮肤之后,能够将皮肤晒伤的部位进行操作,通常有助于达到修复皮肤的效果。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
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脸被太阳晒伤后可通过冷敷、补水的方式缓解红肿或疼痛,若晒伤较为严重,可使用药膏局部涂抹,起到皮肤修复的作用。
强烈的阳光照射可致皮肤急性灼伤,引起表皮细胞变性坏死。此时,用冰块或凉水敷在脸上可以缓解晒伤的疼痛和不适感,同时可以减轻皮肤的炎症和红肿。同时可以使用保湿喷雾、润肤霜、芦荟胶等产品进行补水,使皮肤恢复水润状态。如果症状难以缓解,且有加重的趋势,建议采用局部外涂药膏保护创面,避免感染,如京万红软膏。该药膏具有消炎、散瘀、镇痛的效用,有助于缓解或消除皮肤灼伤症状,并改善局部血液循环,促进皮肤组织修复。
用药期间,可加用抗过敏药物增强效用,并食用富含维生素C的食物,如猕猴桃、柠檬、草莓等,促进皮肤胶原蛋白的合成。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

长期被暴晒可能会出现日光性皮炎、日光性角化病,从而导致皮肤受到损伤,可以采取一般治疗,药物治疗的方式进行改善。
1、日光性皮炎:当皮肤长期暴露在阳光比较强烈的环境中,就会形成日光性皮炎,就会出现瘙痒和灼痛的感觉。建议遵医嘱使用盐酸多塞平乳膏、马来酸氯苯那敏片等药物进行改善。
2、日光性角化病:被晒伤可能会引起日光性角化病,患者就会出现轻微隆起的皮疹。需做好皮肤遮蔽和防晒工作,尽量减少紫外线照射。同时可遵医嘱使用维A酸乳膏、氢醌乳膏等药物进行治疗。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。
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