这是因为患者长时间没有正常活动锻炼关节，一活动的时候就会又肿又痛，后期锻炼好了，这些症状都可以缓解。骨折愈合比较多以后就可以开始锻炼，锻炼本身会有疼痛的，要坚持。适当加强营养，有利于骨折愈合，定期复查拍片了解骨折愈合的情况。
孩子脚后跟骨折打石膏后，需要在1-2个月内进行固定。至于拆石膏的时间，还要看患者的恢复程度。建议父母带孩子到正规的医院做ct，根据骨折的位置来判断，如果骨折的位置好，可以在医师的指导下取下，如果恢复的情况不好，则需要延长石膏的固定时间，避免对骨骼的修复造成一定的负面效果。平时家长应适量给孩子吃富含蛋白质的食物。
如果是轻微骨折，不需要手术，如果是粉碎性骨折，需要进行手术，进行固定治疗。轻度的骨折需要在床上静养，在2-3个月内可以完全康复。对于粉碎性骨折，一般在1-2个星期内可以离开医院，因为是外伤，为了防止感染，可以在没有细菌的情况下进行伤口的修复，最好是在两个月内进行检查，两个月后再做一次检查，可适当走路训练，要把握时间。
脚后跟骨折手术多长时间，需要据选择具体手术的方式以及骨折粉碎的严重程度来决定。
1.半个小时-一个小时左右：如果是脚跟出现横断骨折，采取的是闭合复位，利用克氏针来内固定，一般这种手术并不需要给予切开缝合伤口，通常都是在皮肤表面开一个0.5公分的口进针固定就可以，通常手术的时间在半个小时-一个小时之间。
2.1个半小时-2个小时左右：如果是脚后跟出现粉碎性骨折，就必须要手术切开复位，把碎骨头对位好之后，再利用置入钢板，给予钻孔螺丝钉固定，这种手术的流程就必须比较复杂，一半要1个半小时到2个小时左右。
脚后跟骨折主要是指跟骨断裂。脚后跟骨折手术后出现严重肿胀消肿的时间是1-2周左右。
但是，当患者在地面上行走时，局部可能会变得更加的肿胀。长期卧床，脚会发紫、发亮，这是由于静脉回流受到限制所致。患者可以用温水泡脚，可以起到提高患肢的作用，促进血液回流，可以进行日常的下床运动，加强肌肉收缩等运动，促进血液回流，促进消肿。脚部的浮肿症状将会减轻，并且完全消肿大约需要1-2周左右。
右跟骨骨折，即使骨折移位很少或者没有移位，也是需要石膏或者支具固定的。骨折石膏固定6周左右，局部疼痛肿胀，不能再走路了，需要抬高患肢以利于消肿，服用活血化瘀止痛的药物。
