大多是落枕，也就是由于睡觉姿势不合适，肌肉持续处于高度紧张的状态，从而引起的肌肉痉挛，也可能是由于受凉的缘故才引起的肌肉痉挛；再就是颈椎病，也会引起肩膀脖子出现疼痛。
孩子晚上睡觉不停的翻身，这种要警惕存在消化不良，有肠绞痛的情况，密切观察看看孩子是否有腹胀，大便稀等不适症状，如果有，可以给孩子服用一段调理胃肠的药。如果孩子还伴有严重缺钙情况，要考虑是孩子有缺钙的情况，需要及时带孩子查微量元素，如果缺钙，需要及时补充钙剂。
孕妇经常翻身的话，羊水难免会晃动，这样就会影响到胎儿的睡眠，可能胎儿也休息不好。脐带绕颈是对于宝宝非常有害的，其实有很大的一个原因就是因为妈妈晚上睡觉翻身太多导致此类现象发生。
说明孩子没有进入深睡眠，睡眠质量不好。很有可能是卧室温度比较高，加上给孩子盖的过厚，孩子比较热，容易不停的翻身，不要给孩子过的盖的过厚，还可能是孩子白天玩耍，比较劳累，晚上睡觉不停地翻身，踢腿。再就是存在消化不良，肠绞痛的情况，可以给孩子服用调理胃肠的药物。
宝宝晚上睡觉老翻身还哭可能是缺钙引起的，可以带宝宝去医院检查一下微量元素，如果有缺钙及时补充，可以给宝宝服用口服液进行治疗。平时天气好的时候给宝宝多晒太阳促进钙吸收。
胸口翻身疼痛，考虑是软组织损伤或者长期姿势不正引起的，适当的变换姿势都是可以改善症状的。长时间平躺睡觉，或者晚间睡觉着凉，胸部受压都会引起胸部肌肉痉挛导致疼痛。
