骨刺肯定会害怕疲劳，因为过度劳累和感冒通常是骨刺引起疼痛的最大原因。因此，我认为骨刺中的休息、保暖、减少局部刺激、坚持每天热洗、服用口服抗炎镇痛药物和抗骨质增生药物进行治疗是非常重要的，这将会慢慢改善。
有骨刺可以通过理疗等方式治疗。骨刺是一种骨质增生，目前还没有有效的治疗办法，只有在一定程度上才能缓解这种情况。对于有骨刺的病人，可以选择局部贴软坚通络、活血化瘀的药物，也可以服用硫酸氨基软骨素等。如果有明显的疼痛症状，可以通过热敷、按摩、针灸、理疗、封闭等方式来减轻疼痛。骨刺的病人在日常生活中要多注意休息，不要过度劳累，要多吃富含钙质的营养丰富的食物。
一般在45岁以上的人群有不同程度的骨质增生，年龄越大生生的越明显，多数伴有大关节周围，例如腰椎，颈椎，膝关节，或者是跟骨。例如膝关节，它会出现上坡下台阶出现疼痛不适。腰椎和颈椎会出现活动后疼痛。颈腰酸痛。做放射线检查就可以明确诊断。这多数是由于年龄骨质的增生退行变。目前对骨刺形成没有特殊的办法，可以吃对症药物，尽量减少活动。
对于骨刺，一般只要不是太严重，应该是不会有多大的问题的，不需要太担心，必要时进行理疗，较好，还有就是要注意适当的锻炼身体，不能过度，也不能不运动，定期复检工作，还要做好的。找中医进行按摩，对于缓解肌刺也是有一定的帮助的。
脚跟骨刺有通过物理治疗、药物治疗、手术治疗来缓解。
脚跟骨刺可以通过减少活动量来缓解，还可以选择局部的理疗，比如烤电，或者服用布洛芬缓释胶囊等进行治疗。如果保守疗法效果不佳，可以选择跟骨骨刺切除手术、小针刀骨刺周围松紧术等疾病治疗。
患者平时应该保持饮食清淡、营养，保持作息规律，应多休息，不要劳累，有利于身体健康。
