帮助宝宝翻身可以通过训练，可以用宝宝喜欢的玩具来逗宝宝，放在宝宝可以拿到的地方，当宝宝为了拿玩具转动身体的时候父母就把玩具拿远一点，一直到宝宝可以顺利自己翻身。
一般情况下，宝宝五个月还不会翻身是否正常，要具体情况具体来分析。
如果宝宝是早产儿，身体发育可能会比较慢，宝宝五个月可能久不会翻身，这对于早产儿来说通常是正常现象，家长不用过于担心。如果宝宝是正常出生，但是并不五个月的时候是在冬天，宝宝穿的衣服比较多，也可能会出现不会翻身的情况。需要注意的是，如果五个月宝宝过胖，可能会出现五个月不会翻身的情况。
每个宝宝的身体状况都不一样，有些宝宝在三个月左右会翻身，有些宝宝七个月左右会翻身。宝宝五个月后还不能翻身，这与孩子懒，不爱运动有关，也有可能是因为肥胖。
平时可以让孩子侧卧在一侧，让孩子能够翻身，多做一些辅助动作，可以让孩子养成翻身的习惯。如果孩子的饮食、大便、睡眠、体温等都是正常的，可以多观察一段时间。
五个月不会翻身，如果出生时没有缺氧窒息病史，抬头等发育都很正常，智力、语言等发育没有什么异常，不一定是有问题，可能是冬季，穿衣服比较多，所以翻身不是特别灵活。
五个月的宝宝睡觉时总翻身，一翻身就哭，可能是消化不好引起的；也可能是白天活动量大，晚上睡觉就会不踏实；也可能是找不到一个舒服的姿势睡觉，还可能是因为宝宝缺钙引起的。
一般情况下，5个月宝宝不能翻转属于一种很常见的生理反应。一般足月的婴儿在4-6个月期间翻身子都是很常见的。但是由于孩子的身体发育比较好，所以孩子很可能出现长胖的情况，从而会影响宝宝的动作，如果家长不能给孩子做锻炼，那么孩子就会不能翻转。另外，如果孩子出现了缺钙，还可能会导致翻转，需要到正规的医疗机构做进一步的了解。
