也有可能是穿着一些质量粗劣的内衣，那么它就会不断的摩擦乳房，这样时间一长就容易形成黑色素沉淀；女性在夏季去海边穿着没有防晒效果的泳衣，在下水之后就很容易被阳光侵袭，将胸部以及如头和乳晕都晒黑。平时应该注意保养，多喝水，注意保暖。
乳晕变黑具有生理和病理性质。大多数成年女性，在体内内分泌激素的影响下，会导致乳房色素的变化。会有颜色较深的乳头，显示出微弱的黑色乳头，大多数是正常的。如果越来越暗，这是一种异常现象，去医院检查。加强营养，营养均衡，减少刺激摩擦。
女人的乳晕在怀孕之后就会变黑，即在孕期即会变黑，而不仅仅局限于生了小孩的才变黑，在青春期时呈玫瑰红色的状态，妊娠期、哺乳期，就会有颜色加深的现象，呈深褐色。怀对于不同的女性个体，乳晕的大小和色泽都有较大差异。
乳头乳晕发黑这是很正常的情况。只要是到了性成熟期，乳头就会变成黑晕色，乳房的营养全靠性荷尔蒙。乳头和大阴唇随年龄增长而发黑，是由于随着年龄，玄色素的沉淀会激烈。决定乳头或大阴唇，小阴唇颜色的是遗传因素。在男性性器的阴囊有色素沉淀，也是有遗传因素。
随着年龄的增大，雌激素，孕激素分泌的增多，会出现乳晕发黑着色，这属于正常的生理表现。养成良好的生活习惯，规律饮食，按时起居，多食新鲜蔬菜水果，注意个人的清洁卫生。
发育过程当中，乳晕发黑属于正常的生理现象。但是，很大一部分人认为乳晕发黑的人性生活很多，这种认识是极其错误的。乳晕发黑是由于激素作用的结果，如果人体雌激素分泌过多，会造成乳晕发黑，女性由于孕激素分泌，通常会更进一步的加深乳晕的颜色，而且女性由于穿着比较紧的内衣对乳晕部位造成摩擦的时候，也会造成乳晕的颜色进一步的发黑。所以要正确的看待乳晕发黑的现象。
