月经来了喝汤、红糖水较好。
女性月经周期一般在28天左右，月经持续时间在2-8天内，如果持续时间超出8天，可能自身激素水平出现异常导致的。一般月经量在20-60毫升，月经期间可以喝红糖水，也可以熬制一些汤喝，比如鸡汤、鱼汤、猪脚汤等补充自身营养，增强自身抵抗力。还可以喝一些银耳莲子，姜水，对自身有一定好处。
月经期间不要喝红酒。虽然红酒的酒精度并不高，但是也很可能会引起小腹疼痛的，酒精有扩张血管的作用，会增加月经量。因为酒本身就有活血的功能，在来月经期间喝红酒，会刺激引起月经过多，所以等到经期过后再喝。
月经期间可以适量喝点绿茶，绿茶含有丰富的维生素和微量元素，有助于提高身体的免疫功能，对身体健康有好处。来月经期间不要喝干烘茶或者花茶，因为前者里面含有大量的咖啡因，可以有精神兴奋作用，来月经的时候应该精神稳定，如果精神兴奋对来月经不利，也可能会影响休息。
女性月经期属于特殊生理期，期间有出血，有的女性还有腹痛，痛经等症状，抵抗力较低，身体相对虚弱，那么需要吃一些喝一些有助于身体健康的汤可以增强抵抗力，恢复元气，月经期间可以喝新鲜的鸡汤，排骨汤、牛肉汤、紫菜蛋花汤、小米粥等。只要是喝热的汤就可以。
通常情况下，即使是喝酵素，患者一般也不会影响月经的。酵素主要是植物经过发酵以后产生的一种生物酶类，其中含有蛋白质、多种维生素纤维素，各、种氨基酸、钙铁磷、锌、镁等营养物质。酵素中的营养物质一般能够促进细胞代谢，帮助排除肠道内、血液内的毒素，减少女性色素斑、黄褐斑、青春期痤疮等症状，还能够调解内分泌，缓解经前期紧张综合征以及更年期综合症，还可以促进脂肪分解，帮助美容养颜瘦身，但是患者不要喝冰镇酵素，以免刺激胃部，引发疾病。
