吃豆腐炖鱼比较好。只要吃200克豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素能加强人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补钙健骨的绝配。
可以多给孩子吃些豆制品，干果类，鱼肉，动物肝脏等，这些营养全面，直接吸收。保持好的心情，适当去进行锻炼活动，注意正常休息，合理饮食，可以适当的吃一些干果类食品有助颅脑恢复。
多吃一些菠菜比较好。菠菜是一种很常见的蔬菜，但是这种蔬菜的营养价值是很高，它不仅含有丰富的铁物质，并且叶酸和维生素的含量也是很高的，经常吃一些菠菜绿对身体健康有很多的益处。
龙眼大枣粥。组功效：壮阳益气，温补中阳。主治：关节脱位复位后期，属肾阳虚损，怕冷，手足不温者。猪蹄黄豆汤。功效：滋养筋骨、滑利关节。主治：关节脱位复位后晚期，关节僵硬，不能伸屈者。
吃什么不会导致脑炎后遗症。颅脑损伤可以导致脑炎后遗症发作，如果颅脑损伤较严重，发作可能在近几年就会发生。而如果损伤是轻微的，发作的危险就会比较小。对于胎儿而言，大脑的发育对产前损伤是十分敏感的，怀孕的母亲曾经患有感染、饮食不当、吸烟或者滥用药物及饮酒都会导致产前损伤。
患者要及时的补充卵磷脂。卵磷脂可以增强脑部活力，能够延续脑细胞出现的老化，还有护肝、降血脂、预防中风的作用。日常生活中蛋黄、豆制品中就含有丰富的卵磷脂，患者可以多吃些这样的食物。