考虑到厌食症和脾胃虚弱会发生，所以儿童应该尽量避免挑食和偏食，可以用消食药物。然而，出现腹胀和消化不良，益生菌或胶囊可以联合使用，因此儿童平时需要适度增加运动。
宝宝食欲不好妈妈平时需要给孩子按摩腹部，这样可以促进肠蠕动，改善胃肠功能，另外适当让宝宝多运动，多运动也可以促进肠蠕动，可以增加宝宝的饥饿感。少给宝宝吃一些零食，特别是一些含糖的食物，膨化食品会导致孩子产生饱腹，吃饭减少。养成一个良好的饮食习惯，在吃饭的时候不能让孩子边玩耍边吃饭，吃完饭以后才可以玩耍的。平时可以给孩子吃一些健脾利胃的一些食物，比如多给孩子熬一些山楂水，可以改善促进消化。
宝宝在食欲减退时，消化功能会下降，因此要尽量不要强行吃东西，以免引起肠胃不适或反胃，此时可通过增加正餐多样性、少吃零食、适当增加运动量等方法帮助孩子改善食欲。
家长还可以通过中医的方法来调节脾胃，帮助消化和吸收，帮助肠胃恢复胃口；可以喝一些中药，比如茯苓、大枣、山楂等，还可逐渐添加各种辅食，让小儿接触各种味道，促进味觉的发育，以免养成挑食的不良习惯。
孩子食欲不好，有可能和孩子平常的饮食习惯有关系，尤其是吃饭不规律，或者是吃零食比较多，应该注意适当的给孩子调整饮食习惯，让孩子有规律的饮食，还要控制零食的用量。
如果宝宝近期体质差易生病，这种反复感染能影响宝宝的脾胃功能，出现食欲差、厌食的情况。可以给宝宝吃点调节脾胃促进消化的药物，缺锌宝宝也容易出现食欲差、厌食，去医院测一下微量元素检查。
