通常可以通过观察症状，做血流变、血常规、血管彩超等检查来判断血液循环不好。
首先可以通过症状来判断，如果患者出现远端血液循环不良的情况，主要表现为手脚冰凉、身体麻木、头晕等，则说明血液循环不好。同时，也可以通过血流变、血常规以及血管彩超等检查来判断，如果血液循环不好，血流变会显示血液粘度增加，血常规检查可显示贫血或血小板增多，血管彩超会提示动脉硬化，有斑块形成、血管狭窄、闭塞等。
一般来讲治疗包皮龟头炎建议每天至少早晚两次泡洗,每次泡洗3-5分钟比较适合,如果时间允许,建议每天增加泡洗次数,比如说每天泡洗3-4次,能够更有效的去除包皮龟头炎。不能够浸泡时间过长，因为高锰酸钾溶液有一定的腐蚀性，时间长了以后会导致龟头皮肤损伤，引起化学性的炎症感染的表现，反而会加重病情的。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
血液循环不好可以通过以下方法进行调理，具体如下：
血脉不畅,平时要注意活血。应多注意运动,能促进血液循环。如果有时间,可以到针灸拔罐或做汗蒸。平常多吃些富含维生素e的食物,如坚果、红薯等,冬天多吃些热性食物,如牛肉、羊肉、狗肉等。每晚最好用热水泡脚。如果治疗一段时间没有得到缓解，还需及时到医院进行检查，明确病因后进行针对治疗。
通常情况下，身体血液循环不好可以通过运动、休息、泡脚等来改善。具体情况分析如下：
女性的血液循环不良会对身体产生很大的影响。有可能会有手脚发冷、脸上长斑、痘痘等情况。男性的血液循环不良会导致身体容易疲劳，经常感到疲惫。改善血液循环一是要多休息，要保证好的睡眠。二要有足够的运动时间，一天至少要跑半个多小时，多跑几次。保持步行时间超过一小时。另外，每天晚上可以用热水泡脚，但不要超过40℃，最多只能泡30分钟。洗澡也可以，最多二十分钟。
龟头炎可以用高锰酸钾稀释液进行泡洗，高锰酸钾稀释液浓度必须是1:5000。高锰酸钾稀释液不能浓度太高，太高有强烈的腐蚀性，一般浓度就是1:5000，颜色是淡粉色。高锰酸钾稀释液使用时，将龟头、包皮有效的泡在高锰酸钾稀释液中，每次3-5分钟，早晚各一次，泡洗完后可以自行晾干，不用毛巾擦掉高锰酸钾稀释液。一般通过3-5天，包皮龟头炎可以明显的治愈，治愈后建议每天用清水有效的清洗。
血液循环不好可以通过刮痧、拔罐或者针刺放血等，都能解决问题。如果是周身的血液循环差，可以通过足浴、药浴或者药物的温熨法改善。还可以通过药物，但是需要辨别血液循环差是因为气血亏虚、阳气不足，需要进行辨证选择不同的药物治疗。
