一般情况下，宝宝四个月了可以开始添加辅食。建议添加辅食类型为泥状食物，首选的辅食为铁强化的米粉。等宝宝适合铁强化米粉之后，可以再添加蛋黄泥、香蕉泥、苹果泥、胡萝卜泥、土豆泥等。
一般建议是根据母乳的量来决定添加的多少，尽量从小量开始观察宝宝有无腹胀、呕吐、腹泻情况，让宝宝慢慢适应，不利于宝宝的身体健康。
一般来说，四个月的婴儿可以添加以下辅食。
宝宝4个月之后可以逐步添加一些辅助食品，四个月的宝宝能添加的辅食不多，比如米粉、稀粥、果汁、蔬菜汁等。当孩子习惯了添加辅食之后，可以加入1/4的蛋黄，要逐步的加入，让孩子的胃习惯之后，再补充其他辅食，
家长应该让患儿注意休息，保持室内空气新鲜，饮食宜清淡、易消化、富含营养，适当到户外活动，加强体格锻炼，增加抗病能力。
辅食的添加原则有，由稀到稠，应先加流食如米汤，以后再加半流食如粥，渐渐增加固体食物。由少到多，添加食物最初量可少些，以后逐渐增加，不能操之过急。由一种到多种，添加食物时，每次只能添加一种，经过4～5天，如果小婴儿没有消化不良或过敏反应，精神食欲均正常，再添加第二种，循序渐进，以免造成消化不良。添加辅食最好要定时定量，食品应新鲜，注意食品卫生。
宝宝辅食的食谱在不同的月龄里，食物的种类是不一样的，4-6个月以泥状食物为主，例如菜泥、水果泥、配方米粉、配方奶等，其中以含铁的配方米粉作为主要的，或者是第一种辅食添加，预防营养性缺铁性贫血，7-9个月的宝宝，以末状的食物为主，例如稀饭、软饭、烂面、菜末、蛋、鱼泥。
一岁左右一天要保证400-600毫升的母乳或配方奶，可以添加三次辅食，添加的辅食可以包括米粉、菜泥、水果泥、1个鸡蛋、肉末等，1岁宝宝肠胃功能基本发育成熟，可以选择碎末的食物，还可以添加粥、面条等辅食，但是辅食添加要按照先少后多，先稀后稠，先容易消化或难消化的原则，每次添加的量不可以过多，避免出现消化不良的情况。
