出现磨牙，需要根据病因进行治疗。常见的病因有：精神紧张。因为白天工作和学习的压力，精神比较紧张。在晚间，肌肉仍处于紧张状态，会引起磨牙。可以口服安定类的药物，增加睡眠的深度，控制磨牙。咬合关系不良。有个别牙齿咬合关系不良，人体会出现自发的上下牙齿进行磨削。可以去除过高的牙尖，达到咬合平衡。
入睡前玩耍过度，过于激动或疲惫不堪，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的一阵阵抽动或收缩。睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，引起磨牙。
成人睡觉磨牙有三种原因，第一种神经紧张和心理焦虑，如工作压力比较大，身体劳累很容易造成出现睡觉磨牙的现象。第二种是胃肠道疾病或者内分泌紊乱，也会产生磨牙现象。第三种是神经兴奋或者从事比较精细的工作，例如修表或者运动员可能会产生睡觉磨牙现象。
睡觉之前吃了太多的食物，没有经过消化就直接进入睡眠状态，白天从事重体力劳动，或者从事精细劳动的工作者，晚上睡觉的时候更容易磨牙，睡觉之前精神处于过度亢奋状态，也容易出现磨牙，可能是体内有寄生虫的存在，也有可能与遗传因素有关。
睡觉时经常头偏向一侧，易造成咀嚼肌不协调，使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩。白天过于紧张，激动或兴奋，使大脑皮质过度疲劳，入睡后就会通过神经反射的作用引起咀嚼肌收缩而出现磨牙现象。
睡觉磨牙的病因比较复杂，目前来讲，认为是咬合关系不正确或者肌肉紧张引起的夜间磨牙。如果本身工作或者学习的压力过大、休息不好、精神紧张就会较正常人出现磨牙的概率要高一些。
