正常的备孕要经过一段时间，80%左右的女性如果夫妻都正常，有正常的性生活，在一年内可以怀孕。如果有多囊卵巢或者其他疾病的女性，有时备孕三五年都不一定怀孕。如果想尽早怀孕，那么到医院去监测排卵，在排卵期同房，这样子怀孕会快很多。如果夫妻检查有问题的，那么要积极治疗，治疗后再进行备孕。男方主要是检查精液常规，女方主要是先检查排卵，最后检查输卵管。
引起少精弱精的原因主要包括精索静脉曲张，隐睾，生殖道感染，自身免疫方面的疾病，内分泌疾病以及不良的生活饮食习惯，接触了有毒有害的化学物质等。病人需要去正规医院查清造成少精弱精的原因，然后对症治疗。
可以算好排卵的日期，在排卵期进行同房这时候受孕的几率比较大，也很容易怀孕，还要注意日常的饮食方面不要吃辛辣刺激和肥甘厚腻的食物，多吃一些含有维生素比较高的食物或者水果都能辅助受孕。
试管婴儿以后，移植胚胎大概要2天-3天左右，但是推迟胚胎移植的时间，对体外培养的条件要求就越高，但推迟移植时间更符合妊娠生理，同时也可通过自然筛选淘汰劣质胚胎，可提高妊娠率，降低多胎率。
男性不育可以去男性科或生殖科以及泌尿生殖科进行检查。可以去检查一下精子质量。平时多吃瓜果蔬菜，多喝白开水，增强体育锻炼，增强体质。平时注意合理饮食，均衡营养，戒烟，戒酒，不要纵欲过度。
