偏头痛，血管神经性头疼，饮酒和吸烟，感冒都可能诱发，平常注意保证休息时间和质量，防止受凉感冒等诱因。脑血管神经性诱发的头疼可能会产生脑血管痉挛，需要结合相应的检查，用点解除血管痉挛的药物，症状就会改善。
一摇头后脑勺有疼痛，考虑与血管神经性头疼有一定关系，也与颈椎有一定关系，如果平时不疼就没有多大问题，避免头部的剧烈晃动，减少手机电脑使用，养成良好的作息习惯。
可能是神经痛或有脑血管痉挛的情况引起的。其次也可能会有颈椎问题。做血压、颈椎及CT检查的。看有无问题。一般神经痛，能选择针灸、中药、营养神经药物等治疗的。平时保证充足的睡眠，早睡早起，同时要多喝水，多吃一些维生素含量较多的食物。
左右摇头时沙沙的响声，其实不是从后脑勺里发出的。而是颈椎椎体之间相互摩擦发出的声音。提示很可能患有颈椎病。正常情况下，脖子左右活动时是不会发出任何声响的。
一般情况下，左右摇头后脑勺沙沙响可能是颈椎病造成的，具体内容如下：
左右晃动脑袋的“沙沙”声，并不是来自于后脑，而是来自于脊椎的碰撞，这说明他得了颈椎病。一般来说，颈部的运动是不会有声音的，但如果是颈椎病，脊椎与脊椎间缺少润滑剂，或者是骨质疏松，就会导致颈椎运动时产生的沙沙声。最好是去正规的医院进行CT，确定确诊，再进行相应的处理。
一般来说，低头时间长后脑勺疼主要是以下原因。具体分析如下：
低头时间长后脑勺疼，考虑是血液循环差造成的。当长期低头时，正常的颈部的生理曲度发生了改变，常常会引起管腔的压迫。血液循环发生阻碍，从而出现这种症状。还可能是枕大神经痛、脑出血、颈椎病等疾病。
日常生活中，应当注意多休息，避免过度劳累，短期内尽量避免进行剧烈运动。
