坐月子吃以下几种最好。
由于女性生完孩子，身体会变虚弱，需要通过食用补气养血和高蛋白质食物来促使元气恢复，以便产妇能快速恢复身体，还能促使胎儿健康生长发育，也可以多食用含维生素的胡萝卜，西红柿，香蕉等蔬菜和水果。
建议产妇在坐月子期间一定要注重保暖，避免剧烈运动，注重休息，同时还需要避免性生活，保持室内空间空气清新。
夏天做月子热可以打开空调和电扇，但不要把室内的气温调节到最低，也不要让孕妇和小孩受到冷空气的影响，因为产后的人都很容易着凉。在炎热的日子里，孕妇喜欢出汗，或者是天气炎热，要经常洗澡，保持自己的干净整洁，注意身着宽松舒适的棉质衣物，同时还要经常打开窗户进行通风，防止细菌病毒的繁殖，有助于降低产后疾病的发病率。
剖腹产是用来坐月子的，因为剖腹产会对人体造成很大的损伤，所以在坐月子的时候要注意加强营养和康复锻炼，避免产后疾病。
产妇平时要多注意多休息，避免感冒，少喝冷水，多吃高质量的蛋白，多摄入适量的维他命，多喝热水，多食用新鲜的瓜果和蔬菜，避免食用辛辣刺激的食品，一个多月内避免坐浴，避免同房，以免影响身体健康。
清宫不算是做月子的。坐月子就是产褥期的，产褥期主要是子宫恢复的阶段。坐月子一般是产后42天以内的，产后42天之后子宫才可以恢复至未孕状态的。所以，清宫后不用做月子，可以适当活动的。
做月子要注意一般要注意根据个人情况多下床，多运动，增加肠道的功能。饮食方面要注意清淡，多喝一些汤汁，多食用一些蔬菜和瓜果，不要食用辛辣和刺激性的食品。孕妇的免疫力很低，很可能会受到外界的影响，所以要做好自己的个人卫生，同时还要保持外阴的干净和干燥。要按时喂奶，保证奶水畅通，以免患上乳房炎症。要多加休息，防止受寒，防止感冒。
