阳虚的病人平时在饮食上可以多吃营养素高的食物，可以吃山药，山药有着“天然补肾王”的美誉，它自古以来就被奉为中药，有着益气补肾，健脾胃的良好功效。而且山药即使吃多了也不会上火，适合大多数人食用，尤其是对于脾虚、肺虚、肾虚的人群而言，效果尤佳，可以经常食用，坚持以往，肾阳虚可渐渐改善。
多表现为面色晦暗，精神萎靡，腰膝酸痛，四肢不温，夜尿频多，性欲冷淡，甚至阳痿等症状，忌食生冷寒凉之品。肾阳虚多与素体阳虚，或者久病体虚，失于调养，或者长期劳累过度，或者频繁手淫，性生活不节制等因素有关系的。
肾阳虚症状有头晕目眩，面色白，腰膝酸冷疼痛，畏寒，下肢尤甚，精神萎靡，男子阳痿早泄，女子宫寒不孕，夜尿多，肾阴虚可见腰酸而痛，男子遗精，女子月经少，头晕耳鸣，颧红，潮热盗汗等。用药还需要到医院去具体咨询。
一般来说，肾阴虚和肾阳虚吃药应该根据实际情况来处理。
如果是中成药，肾阴虚可以遵医嘱口服六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，如果是肾阳虚，可以口服五子衍宗丸、桂附地黄丸、龟鹿补肾丸等药物。
患者生活要规律，避免过度劳累，不要熬夜，多休息；饮食尽量选择高蛋白的食物，比如禽肉、蛋类等增强免疫力,多吃新鲜的水果、蔬菜。
一般情况，女性肾阳虚可以吃金匮肾气丸、龟龄集等药，具体内容如下：
大多数情况下，肾阳虚主要是先天肾气不足、房劳过度等原因导致的，具体表现为面色晄白、四肢冰凉、怕冷水肿、尿频、舌头胖大、大便久泄不止等，女性可以在医生的指导下吃金匮肾气丸、龟龄集等药，这类药具有温补肾阳的功效，可以用于缓解肾虚水肿、小便不利、畏寒肢冷等症状。
一般情况下，不存在“最好”的说法，男性肾阳虚吃补肾阳的中成药较好，具体内容如下：
如果男性存在肾阳虚的情况，通常会有疲惫乏力、畏寒肢冷、腰膝酸软、性功能下降等不适症状，男性可以在医生指导下吃可右归丸、六味地黄丸等药，来调理身体、补肾阳。此外，患者还可以通过适量运动、节制房事、规律作息、清淡饮食等方式来调理身体，改善男性肾阳虚的情况。