躺下翻身出现眩晕，首先考虑是良性阵发性位置性眩晕，通俗就是指耳石症。位置性眩晕指头晕的出现与改变体位相关，比如躺下的时候、起床爬起的过程中、床上翻身的时候、弯腰的时候、转身的时候等，都可能诱发眩晕。
躺下起床翻身的时候有头晕的症状，在体位改变的时候头晕，可能和颈椎的问题、血压或者脑血管病有关，平时不要经常玩手机和电脑，不要经常的保持一个姿势长时间坐着，可以多做颈部活动按摩，多参加一些有氧的户外运动。
早晨起床后，头晕欲吐的病症，应该想到的是高血压症状的表现。检测血压看看，如果血压高出正常数值，可能是属于高血压脑病的症状。需要去医院检查，及时地进行降压治疗，以免时间长引起脑血管痉挛或是出血性的病症。
通常来说，起床时头晕原因如下：
一觉醒来就会觉得头昏眼花，有可能是位置型的眩晕。这种情况是由于人体在调整体位时体内的血压会有一定的变化。早上起来会感觉到很饿，会出现头晕、疲倦等情况，需要适当的补充一些营养。还可能是高血压、高血糖等原患者睡觉之前吃太多的药，都会引起晚上血压低血糖，醒来后会出现眩晕等情况。
需要注意的是，平时要注意避免过度劳累，不要进行重体力劳动或者剧烈运动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。
翻身时头晕，是位置性头晕，位置性头晕分为中枢性位置性头晕和周围性的位置性头晕。周围性的位置性头晕，是耳石症，良性阵发性位置性头晕，中枢性位置性头晕多是颅内病变引起，是脑干部位的一些占位性病变。
躺下和起床以及翻身的时候都会出现头晕的症状，出现的头晕与体位变化有关系，考虑可能与血压异常有关，但也可能与贫血或者是身体虚弱，脑梗死等疾病有关系。所以首先建议还是测量血压看看，如果出现血压增高，及时用一些降压的药物进行对症处理。
