一般情况下，男人壮腰补肾吃以下食物和药物好：
肾脏健康，生长发育和生殖系统才有活力。肾虚就会出现头晕耳鸣，腰膝酸软等症状。男人壮腰补肾，建议多吃一些黑芝麻，鲈鱼，枸杞子等食物，必要时还可以口服壮腰健肾丸治疗。
在日常生活中，要注意休息，保证充足的睡眠，不熬夜，适当进行体育锻炼，加强饮食营养摄入，满足身体的日常活动需求，有助于身体的健康。
壮腰健肾适宜的食物：主食及豆类的选择：黑米、紫米、小麦、黑豆、黑芝麻等。肉蛋奶的选择：羊肉、牛肉、马肉、狗肉、雀肉、蹄筋、鸽蛋、鹌鹑蛋、鸽肉、鹿肉、鳝鱼、鲳鱼、鳗鱼、海虾、海参、淡菜、蚕蛹、泥鳅等。蔬菜的选择：枸杞菜、豇豆、韭菜、刀豆、洋葱、黑木耳、山药等。少食动物性脂肪多的食品，容易使脾胃受伤，而脾胃受损，精气就不足。
补肾强身胶囊的功效是补肾、强壮身体，在临床上用于肾亏所导致的身体虚弱的疾病，像一些症状见于腰膝酸软、头晕、耳鸣、视物昏花。还有心慌、气短，男性出现阳痿、早泄，女性出现宫冷，甚至出现性欲下降，都可以通过补肾强身胶囊来进行治疗。
能够促进局部的血液循环，消除局部炎症性致病因子，提供氧气以及营养物质，祛除代谢性有害物质，从而能够有效的缓解颈椎、腰椎的肌肉劳损性症状，以及肌肉紧张性疼痛症状。
是一种补肾阴的药，肾虚无子是可以吃的，但是要坚持一段时间才有效但是是医生望闻问切后，听医嘱。五子作用是由枸杞子，菟丝子，五味子，覆盆子，车前子组成，具有补肾益精的作用，是阴阳都补的。
舒筋壮腰丸一盒销售价格在750元-850元之间，舒筋健腰丸主要的功效是补肝肾、强筋骨，祛风除湿，通络、止痛，主要应用于各种腰膝酸软，腰膝酸痛，可以治疗急性或者慢性腰间盘突出所产生的腰部以及腿部的酸痛、不适症状。
