逛街的时候穿板鞋走路太多太久没有休息 导致小腿麻痛...

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逛街的时候穿板鞋走路太多太久没有休息 导致小腿麻痛麻痛 有点不太容易入睡 我该怎么办 已经泡脚过了
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李红冬 主治医师 深圳市宝安区人民医院内科 三级甲等
擅长:喘息样支气管炎,肺炎球菌肺炎,肺炎杆菌肺炎,急性肺...
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问题分析:嗯,你的情况考虑应该是劳累,比较劳累过度,可能有一点,植物神经功能紊乱,导致神经衰弱的情况。
指导建议:失眠建议综合治疗。每天练一下太极拳,每天做一下瑜伽,饮食上清淡,不要吃辛辣刺激的食物,不要喝浓茶,不要喝咖啡。保证良好的作息时间。不要看刺激的书籍,电影电视剧等,每天用热水泡脚。可以出去旅游,全身放轻松。适当服用复合维生素b,谷维素,百乐眠胶囊。随时找医生做心理疏导,必要时的安眠药物的调整等,随时复诊调整治疗方案。
相关问答

一般情况下,腿部麻痛主要表现在以下几个方面:
腿麻痛原因一是腰椎间盘突出,是一种纤维环的退行性变化,一旦发生断裂,压迫到了周围的神经,患者会感觉到下肢的疼痛,麻痹。第二,患者在患有下肢深静脉血栓形成,会出现腿痛、麻木、肿胀等现象。
需要注意的是,平时要注意避免过度劳累,不要进行重体力劳动或者剧烈运动,饮食以清淡为主,有利于身体健康。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

骶骨痛腿麻可能与骶尾部的滑囊炎有关的,同时也可能是和椎间盘突出有关的。治可以应用药治,给予局部热敷及微波,多休息,减少活动及负重,局部受凉及剧烈运动,不要过度劳累久站久蹲久坐及弯腰干活,按摩是可以缓解的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

应该是腰椎间盘突出的表现,大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的,压迫神经引起的下肢麻木和疼痛。可以采取腰椎牵引,推拿,封闭等方法进行治疗,如果症状较重,保守治疗无效,就应该采取手术的方法进行治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

腰痛腿麻是因为腰椎间盘突出引起的坐骨神经疼。腰椎间盘突出是指由于椎间盘的变性,纤维环破裂和髓核的突出,刺激和压迫神经根和马尾神经,引起的的症状,以腰疼,下腰部向臀部,大腿后侧,小腿外侧至足部的放射痛。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰疼伴有下肢麻木,考虑是腰椎间盘突出症所导致的。随着年龄的增长,骨质会出现退行性的改变,纤维环的弹性减退也会出现破裂,导致髓核突出,会压迫到临近的神经根。病人会表现为典型的下肢麻木、疼痛以及下腰部疼痛,甚至还会出现活动受限,确诊之后应该系统的进行治疗,因为严重的情况下也会出现椎管狭窄,甚至影响到排便。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腿部麻木主要还是由于神经受到损害导致的,首先要积极地查明原因,有没有糖尿病,如果有糖尿病积极地控制血糖,同时积极的营养神经改善局部微循环药物治疗。对于腰椎间盘突出症引起的腿麻,可以消肿以及营养神经药物治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术