桂圆和枸杞可以治疗失眠。
桂圆可以治失眠。龙眼在中医上叫桂圆，分为龙眼肉和龙眼核，功效不同。龙眼肉能调理心脾，滋养气血，有安神的功效，可用于治疗失眠。但是，龙眼肉要控制食用量，不能一次吃过多。枸杞可以治疗失眠，尤其适用于阴虚火旺的失眠。因为枸杞能滋阴降火，明目，对阴虚火旺引起的失眠有很好的疗效，可以每天用枸杞泡水。
枸杞放久了会氧化，所以会变黑，是常见的情况，枸杞变黑后能不能要看具体的情况，如果枸杞只是黑了，但是没有变质，或者霉变、坏掉，那么还是可以继续吃的，但如果已经发霉并且变质了，尽量不要吃，否则的话会引起肠胃不适，或者食物中毒。
可以吃壮阳补肾的食物。阴茎的大小是和遗传有关系的，在发育期可以多吃动物的肾脏还有水果，多吃榴莲，能对发育有帮助的，阴茎大小没有统一的标准，跟遗传、身高、体重有关，从医生学角度来说，暂时还没有一种药物或其他手段使阴茎变粗。
没有食物有助于阴茎变大变粗，药物治疗的，阴茎短小，其病因主要是先天性发育以及后天的内分泌的影响，确实有阴茎短小的情况，可以考虑做阴茎延长术治疗。平常要多锻炼，少喝酒，少吃辛辣刺激食物。
怀孕后乳头变大变黑是正常现象，绝大部分女性在停经40天—45天左右，由于体内雌激素、孕激素增加，会出现乳房局部的变化，比如乳房增大，并且有轻度的胀痛，乳头和乳晕也会出现着色的现象，并且乳晕也会增大。
怀孕后乳晕变大变黑是因为大量的孕激素刺激导致的。孕激素会刺激乳腺腺泡发育，导致乳腺细胞增生，乳房变大，相应的乳晕自然会变大，而乳晕变黑也是孕激素刺激所致，是一种正常现象。
