吃维生素的时间没有特别的规定，同时在补充钙的话，要先服用维生素，然后服用钙，维生素也可以来自动物食品，如肝脏，如果两者同时吃，不仅不会有副作用。反而效果会更加有助于吸收，为了减少对胃部造成一定的刺激，引起患者的胃部有不舒服。
流质或者半流质的食物，比如稀饭、米汤等，半个小时或者1个小时左右都能达到吸收，很快能达到有效的血糖量。如果是肉类的食物，有可能是3-4个小时或者更长时间，4-6个小时达到充分的吸收，如果是植物纤维或者青菜类的食物，也在3-4个小时左右达到有效的吸收。
是脾胃功能不好，因为脾胃不好，导致营养得不到很好的吸收，所以会出现面黄肌瘦，身体乏力，体质虚弱。要用健脾胃的药物进行调理，还要加强体育锻炼。先服用中成药治疗缓解。
液体钙是在晚上睡觉前服用，这个时候可以使液体钙完全被人体所吸收，达到充分的补充体内所需钙元素的效果，而且晚上吃还能够提高自身的睡眠质量和睡眠深度。同时还应该要注意一下，尽量在喝液体钙之前吃食物，不要空腹喝液体钙，如果空腹喝液体钙，对于自身的肠胃伤害是很大的。
小儿吸收不好饮食应该营养均衡全面，要保证优质蛋白质的足量摄入，食物需要多样化，加强活动，可以适当使用一些促消化的药物帮助宝宝调节肠胃功能促进消化吸收功能。也有些宝宝消化不好和遗传有关系。
早晨6点-8点起来锻炼身体的时间比较合适，早晨空气新鲜，新鲜的空气对呼吸系统有好处。早晨锻炼，有利于神经的兴奋、振奋精神，促进新陈代谢，对保持充沛的精神和体力投入一天的工作大有好处。
