维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素。从而抑制黑色素的形成，并还原已经形成的黑色素。维生素E是人体内的一种抗氧化剂，具有抑制肌肤氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起到抗衰老的作用。全年都有紫外线，因此不管什么季节都要坚持防晒。
通常是因为皮脂腺囊肿引起的。如果是这样的话，就会有继发性的感染和炎症反应。患有此病后，颈部会有一系列的硬块，会有一系列的增生，触碰时会有刺手的感觉。也有可能是良性的结节，如脂肪瘤，神经纤维瘤等。平时要多注意饮食。平时尽量不要食用辛辣刺激的食物，以免引起炎症和感染，平时要注意多做运动，尽量不要过度劳累。
脖子上长得像粉刺一样的东西通常是点扁平疣、毛囊炎、皮肤痤疮等，这些原因都可能会引起类似的症状，要根据原因治疗。
1、扁平疣：脖子上长出像粉刺一样的东西，可能是因为受到人乳头瘤病毒感染所引起的扁平疣，可以选择通过使用抗病毒的药物治疗，比如阿昔洛韦片、利巴韦林片、四季抗病毒合剂等。
2、毛囊炎：脖子上长像粉刺一样的东西，也有些是毛囊炎，皮肤的毛囊长时间受到炎症感染后会有类似的症状，一般需要通过涂抹药膏的方式帮助恢复，比如他克莫司软膏、红霉素软膏、夫西地酸乳膏等。
3、皮肤痤疮：脖子上长像粉刺一样的东西，有可能是因为皮肤痤疮引起的必要时，可以通过红蓝光照射的方式帮助去除，红蓝光照射会利用所产生的能量和热效应杀灭病原菌，所以有利于皮肤痤疮好转。
可以去医院皮肤科检查下，必要时需要采取激光手术处理的。术后避免刺激性，红烧，辛辣等食物摄入，多吃蔬菜和水果，一周就可以恢复正常了，注意休息，避免劳累，熬夜等。不用太担心。
下巴位置有很多像黑头一样的东西应该是粉刺，痤疮，或者毛囊炎的症状。平时应该注意局部的卫生，避免用手触摸和挤压患处，平时要注意面部清洁。必要时可以在患处涂抹一些消炎类药物进行缓解该现象。
耳朵里会长黑头一样的东西可能是皮脂腺分泌旺盛、慢性外耳道炎等原因有关。
1、皮脂腺分泌旺盛：耳朵里皮脂腺分泌过于旺盛，容易导致毛囊以及皮脂腺堵塞，进而容易使患者出现上述情况。如果没有其他不适症状，不用过分担心和紧张，注意耳朵的清洁即可。
2、慢性外耳道炎：水液浸渍、外伤、病原体感染等原因容易引起慢性外耳道炎，容易使患者出现耳朵里会长黑头一样的东西，还可能伴有耳痒、耳痛、耳闷胀感、听力减退等症状。建议患者在医生的指导下使用盐酸环丙沙星软膏、盐酸左氧氟沙星软膏等药物来改善症状。
建议耳朵里会长黑头一样的东西的患者及时前往医院就诊，通过体格检查、外耳道分泌物细菌培养、药敏试验等检查明确具体的情况后，在医生的指导下进行针对性治疗。
