应该是侧卧位睡觉，导致乳房血液循环不通畅引起来的疼痛的感觉，看看有没有红肿的现象，如果有红肿，那应该是有炎症感染，如果没有出现红肿的现象，那平时尽量不要压着乳房。
女性乳房疼痛多是因为以下原因：
女性乳房出现疼痛多是因为生理原因，因为女性胸部的神经较为敏感，受到强烈的摩擦或者受到外伤都会导致出现疼痛的情况。如果疼痛一直得不到缓解，需要及时到医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗。
建议患者养成良好的生活习惯，注意保持局部的干净卫生，穿的衣物也要以宽松舒适为主。
考虑是有乳腺增生或者乳腺癌的可能，也不排除是乳腺结节，要到医院做钼靶的检查，来辅助明确诊断。如果是乳腺结节可以定期复查，乳腺增生可以服用药物，平时要注意定期复查。
单纯的乳腺增生的病人，疼痛的同时还会有腺体内的包块，可以发生于青年人或者中老年病人，和体内雌激素水平增高相关，在情绪激动或者劳累之后，也会诱发症状的加重；乳腺恶性肿瘤，累及到胸壁，也会表现为局部的疼痛，乳房皮肤破溃，腋窝淋巴结的肿大，贫血。
乳房疼痛的表现部分妇女月经前乳房胀、硬、触痛，重则乳房受到轻微的振动或撞击还会胀胀的，苦不堪言。这种症状一般不会影响到工作和生活，只是让人感觉有点不舒服而已，并不是什么严重问题，但千万不要被它所迷惑。如乳腺炎、乳腺增生等，也可引起乳腺疼痛等疾病。
建议患者最好先进行检查诊断，然后对症处理，平时必须注意休息，保持愉快的心情。
如果乳房胀痛，很可能是乳房增生，或者可能发生在月经来临或排卵期间。可以去医院做一次乳房彩色多普勒超声检查。应该说，诊断是可以肯定的。如果可以排除这种疾病，应该说生理现象不需要特殊治疗。
