为什么我总是想睡觉?

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我是初三学生,在过两周有一次很重要的考试。可是我白天总是很想睡觉,由于学习晚上总是在12点左右睡。总是感觉很累。有时候周末一上午基本荒废在打瞌睡上了,自己却后悔莫及。但是晚上睡觉主要稍微有动静就会醒,而且不容易入睡。听舒缓的音乐反而会越听越烦。由于睡眠问题导致注意力也不是很集中。怎么办?很困扰,但是又不能轻易吃药。咖啡也不怎么起效果。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王东玉 医生会员 邢台市东玉门诊外科 个人诊所
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 你好,这种情况一般的情况是有嗜睡的情况的。往往是和多种情况有关的。如脑供血不足、贫血、疲劳综合征、压力等。这种情况一般的情况建议检查一下的。根据具体的情况的。中医的情况往往是可以采用中药配合按摩等治疗的。不要劳累。
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张亚云 药品保健品
擅长:脑瘫 偏瘫
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病情分析: 晚上睡眠质量不佳 白天易瞌睡
意见建议:首先你的压力有点大 尽量放松自己。如果可以尽量在晚上11点前入睡,过了那个点大脑会兴奋导致你无法高质量的入睡。压力太大时可以喝点安神补脑的东西
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出现头痛老想睡觉的情况,其出现的原因有很多,可能是由于长时间从事工作,用脑过度,也有可能是由于身体某方面机能出现问题。很多人因为工作强度大或者压力大,导致精神紧绷,身体支撑不住,就会出现头痛犯困甚至是晕倒的现象,一般轻微的头痛犯困,只要适当的休息就可以得到缓解,如果出现经常头痛犯困的现象,需要引起重视,这时可能的原因可能跟感冒,贫血等情况有关。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般情况下,总是迷迷糊糊的想睡觉,引起这种情况的主要因素有:1、中暑。夏天的时候,身体发热,热量下降,身体发热,会出现眩晕,没有精力,容易犯困。最好是避免在炎热的天气里进行物理治疗,需要服用一些藿香正气水。2.低度的表现。最好是带一小片糖,可以服用生脉饮口服液。3.需要及时到正规的医疗机构做全面血常规检查,确定是否有可能出现的问题。4.心脏和心脏方面的问题。日常生活中要注意保持低盐、低脂肪、高脂肪的饮食习惯。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

首先要考虑的是消化不良的表现,这可能是由孩子吃得太多或吃了不容易消化的东西引起的。如果孩子呕吐不严重。如果孩子呕吐严重,不能用药物治疗,及时带孩子去医院检查,确定呕吐原因,然后给予适当的治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

饭后出现头晕,犯困,想睡觉的症状,有可能是和脑供血不足有关系,也有可能和血压,贫血,血糖等有关系。可以去医院的内科就诊,在医生的指导下做相关的检查,确定病因以后再进行治疗,要保持心情舒畅,情绪稳定,多吃一些容易消化的食物和蔬菜水果,要保持室内空气清新,不要吃刺激性的食物。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

男人在同房之后,会感觉非常疲惫,有睡眠的感觉,这是一种很正常的生理现象。因为男人一次一次的性生活,对身体的消耗很大,而且在做爱的时候,精神会非常的紧张。在性生活中,由于剧烈的性刺激,男人很快就能获得性高潮。
而男人在射精之后,精神和生理上突然放松,进入了性反应的抑制期,在射精之后会感到疲惫,想要睡觉,可以通过睡眠来减轻性疲劳。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

感觉头晕想睡觉,可见于长期熬夜,睡眠不足引起的症状,建议患者在日常生活中,应保证充足的睡眠,合理营养饮食。感觉累想睡觉还见于脾虚的患者,患者会出现身体乏力、腹胀、厌食等症状。在进食完食物以后,容易出现嗜睡等临床表现。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗