一直以来我都是一个胆小的人,我害怕和陌生的人打交道,但现在参...

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病情描述(发病时间、主要症状等): 这种情况出现的时间不知道多久了,我只知道从懂事起就胆子非常小,越来越大后就觉得和人交往很困难,在学校里还好,出来社会后每次和陌生人说话就会很紧张,和他(她)们交往的时候总觉得脸上火辣辣的,而且很容易脸红,出汗,眼神不知道望在哪个地方合适,手心冒汗,说起话来结结巴巴的不敢大声说出来,之前想说的到了那一刻都紧张的想不起来了,脑子里一片空白,我想要控制自己,可越是这样这种情况就越严重,而且也不敢去人多的地方,每一次因工作需要都是在强迫自己去的。每次之后想起来,我都会觉得自己很窝囊,我很困惑,难道这就是我的人生 想得到怎样的帮助: 我只想自己可以像个正常人一样的和别人交往,能够和别人微笑着轻松的交往,做一个充满阳光的人,和别人谈笑风生,希望有医生能够帮助我 曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史: 我的家人都没有过这种情况
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邓春华 桥西区第四中学精神科
擅长:强迫、抑郁症
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病情分析: 属于社交恐怖症
意见建议:1.面对现状,您需要接受它,当你感觉心里紧张的时候,不要装作十分自在,与其让自己看上去不是本来面目的你(假装坚强)和自己真实的面目做斗争(真实的自我),这只会消耗你的精力,而不会对沟通有任何好处.倒不如承认自己是害羞的或者不善沟通的.你越是逃避,社会焦虑就会在下次变的更强烈,会逐渐变的严重.2.试着面对社交场合,像一个逐渐发展自己身体条件的运动员一样重复这些练习.比如连续几天用半个小时在街上向行人问路,或去商店进行咨询而又什么都不买.
相关问答

这是一种心理障碍,和平时的生活习惯以及父母的教导有关,是需要进行心理指导的。在日常生活中,及时的与孩子进行沟通,教育孩子的时候千万不要责骂,平时多用鼓励的方式来教导孩子。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

一般的腋臭具有遗传性,采用常规治疗,效果不佳,一般采取手术治疗,平时应该注意勤洗澡勤换衣。腋臭建议有创治疗,手术破坏局部顶泌汗腺被认为是目前治疗腋臭最彻底的方法,主要体现在异味消除显著,疗效维持时间长。然而手术不可避免存在创伤大、并发症多的弊端,所以术式不断改进,以提高疗效、减少并发症发生。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

尽快进行手术切除。这是治疗癌症的基本方法。采用化疗或放疗抑制癌细胞的进展,也可以辅助中药进行调理治疗。应该有积极和良好的心态,注意休息,避免过度劳累,预防感冒,多吃清淡易消化的食物,注意保持排便通畅。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

黄疸可以选择吃一些治疗黄疸的药物,也可以选择通过照蓝光来进行治疗,两种治疗方法效果都很不错,一般孩子都会有黄疸的情况,黄疸分为病理性黄疸和生理性黄疸,生理性黄疸通过治疗后都可以自行恢复,如果孩子的黄疸不是特别严重,那么可以每天给宝宝多晒晒太阳。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

手术治疗:成人完全性直肠脱垂的手术方法很多,各有优缺点和不同的复发率。手术途径有4种:经腹部、经会阴、经腹会阴和经骶部。前两种途径应用较多。经腹部手术中直肠悬吊固定术治疗直肠脱垂疗效肯定。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

注意休息,避免劳累、外伤、受凉,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,定时改变姿势,避免久坐、弯腰,避免负重,腰围固定,休息的时候拿下来,适当的进行腰背肌功能锻炼,三点支撑法,五点支撑法,燕子飞等等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病