心跳过缓的原因大致可以分为生理性的原因、全身疾病引起的心跳过缓、心脏本身的疾病引起的心跳过缓生理性的原因有比如身体比较健壮的运动员、老年人等，一般不会引起临床症状，平时观察就可以，无需治疗。
心跳过缓且心律不齐大致可以分为生理性的原因、全身疾病引起的心跳过缓、心脏本身的疾病引起的心跳过缓。生理性的原因有比如身体比较健壮的运动员、老年人等，一般不会引起临床症状，平时观察就可以，无需治疗。全身性的疾病，比如甲状腺功能减退、垂体功能减退、高钾血症等疾病，都可能会引起心跳过缓。心脏本身疾病，如心律失常、心肌梗塞等。
一般心慌心悸，主要是心率功能紊乱，心律不齐导致的，有可能出现于心动过速，也有可能和心动过缓，心律不齐有关可以到医院做一下心电图检查，然后再根据情况，使用相关的药物进行治疗。平时要注意休息，避免劳累，剧烈运动和精神过度紧张。清淡饮食，不饮酒。
问题分析：生理性窦性心动过缓是正常现象，一般心率及脉搏在50～60次/分，运动员可能会出现40次的心率，不用治疗，常见于正常人睡眠中、体力活动较多的人。心率或脉搏小于50次多数为病理性，需要治疗，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。
意见建议：中老年人最安全、最有效的运动是每天适当快走40分钟，可以分段进行。感觉心率很快时，通过摸手腕部的桡动脉或下颌骨(下巴)的颌下动脉来数脉搏，如果条件允许，戴心率表也能显示数值。运动后，通过深呼吸让心率恢复正常
问题分析：您好，根据您的描述，一般建议在安静状态下测得心率，心率的正常范围是60-100次每分。
意见建议：您好，根据您的描述，建议是避免剧烈运动和情绪激动。
指导意见：你好，窦性心动过缓可能是存在心气虚的，可以吃些补心气的中 药应该比较好，可选择心宝丸或宁心宝胶囊来调理。
