可能是肌肉疼痛引起的症状，可以减少运动量，同时也需要注意不能过度劳累，也有可能是因为肌肉拉伤所引起的疼痛，应该避免去做体力活，睡觉时不要压到这一侧的胳膊，受伤的胳膊需要减少使用的次数。
左手肘骨折一般都是较轻的骨折，所以病人只需要进行石膏外固定就可以治疗。那在此期间，病人不可以进行一些过度的运动，也不可以进行一些大幅度的活动。病人可以在饮食上多补充一些钙质以及维生素等各种微量元素的，这些物质可以有利于促进骨骼的生长和恢复。
两手肘处越抓越痒应该积极外用消炎类和止痒类药物症治疗，不要用手抓挠刺激皮肤，饮食应清淡，不要吃油腻烧烤油炸辣椒，保持局部卫生平时多喝水，多吃富含维生素的食物，增加身体抵抗力。
问题分析：双侧手肘肌肉疼痛，也有可能是有关节炎症或者是劳累导致的疼痛，也有的是空调吹着凉导致的或者是外伤导致的
指导建议：也可以局部拍片看一下，可以局部的热敷烤电理疗贴止痛膏，可以吃芬必得止痛，可以抽血化验风湿三项
手肘关节痛可以通过使用药物、热敷、冷敷等方式来缓解。
对于引起疼痛的病因，一般可以采用通筋活络的药物，或者是热敷、冷敷等，在治疗过程中要避免二次伤害；关节脱臼是导致肘部关节疼痛的主要原因，通过恢复关节脱位可以减轻疼痛。如果出现严重的疼痛，建议要及时就医，避免造成不可挽回的伤害；如果是风湿性疾病导致的，患者可以选择使用祛风湿的药物进行治疗。
