一般情况下，出现胸闷的情况有很多，首先要注意多休息，同时要多做深呼吸，不要进行激烈的活动，要多饮水，如果需要的话，可以到正规的医疗机构进行24小时的动态心电图检查。第二种是由于气虚所引起，可以多吃一些有营养的食品，比如大枣、黄芪、牛肉、花生、山药等。第三，如果是因为心肌缺血，可以服用一些可以服用的药物，如美托洛尔、比索洛尔等，还应多食用一些瓜果和一些蔬菜，让自己的情绪稳定下来。
通常情况下，胸口发闷可能是心情不好、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因导致的。具体情况分析如下：
心情不好：如果和人有争执，可能会出现胸口发闷的情况。
冠状动脉粥样硬化性心脏病：冠状动脉粥样硬化性心脏病是指冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧或坏死的常见的心血管系统疾病，患者可能会出现心绞痛、心悸、憋闷感、胸闷等症状，因此胸口发闷可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病导致的。
在肋骨骨折坐着好还是躺着好这方面，并没有固定的标准，因为每个人的身体状况以及骨折程度、位置都是不同大音色，在坐姿方面也没有固定的标准，患者应该采取最合适自己的体位坐着或躺着，只要不痛就不必要求特定的姿势。另外肋骨骨折的患者平时也要注意多休息，不能做剧烈的运动，不要干体力活，以免肋骨部位受到二次创伤而使骨折的情况加重影响恢复。
问题分析：你好，最好图片指一下具体疼痛不适部位，对于右肋部位不适来说主要见于肝胆性疾病或者筋膜软组织拉伤。这种拉伤不一定存在明确的外伤史。
指导建议：如果是肝胆疾病导致，多为炎症或者结石，一般安静状态下也可以出现疼痛，如果静态不痛，可以按压一下是否有压痛部位。有的话可以考虑胸腹壁软组织损伤的可能性更大。必要时可以查彩超看一下内脏。看看皮肤外观有无改变等。
心脏发紧、发闷可以使用以下办法，具体分析如下：
心肌缺血发作会导致心绞痛发作，如果心绞痛发作持续30分钟以上，如果超过30分钟不能缓解，就要警惕AMI。在发病的时候要及时的停止运动，让自己安静的休息，不要有任何的紧张、焦虑、害怕的情绪。舌下含消心痛片、麝香保心丸、速效救心丸等。如果症状不明显，可以在5-10分钟后再用舌下咽下。
一般情况下，右肋骨不舒服的原因有以下几种：
1.导致右肋骨不舒服的原因有肋间神经痛，属于自身免疫性疾病，平时可以口服止痛以及营养神经的药物，不能劳累。
2.导致右肋骨不舒服的原因有性病毒性肝炎、胆囊炎等肝胆系统的疾病，表现为右上腹季肋区的疼痛，应该系统的抗炎、保肝等治疗。
日常生活中，要注意多休息，避免进行剧烈运动，同时还要注意保持饮食健康，少吃生冷、辛辣的食物。
