腰部困疼大多数都是过度弯腰劳累，受凉引起的腰椎筋膜炎劳损的症状，当然也不除外腰椎间盘突出，或腰椎滑脱的情况。首先就是避免弯腰负重干重体力的劳动，可以佩戴腰围3到4周保护一下，局部可以用理疗灯烤电，也可以进行腰椎按摩治疗，局部疼痛部位可以外用一些活血止痛的贴膏，也可以口服一些强筋壮骨的中成药物。
有可能是因为不良的生活习惯或者是过度手淫引起的。从而出现阳痿早泄的表现，应该先戒掉手淫。再配合药物治疗，这段时间不要吃生冷油腻的食物。需要在当地医生的指导下内服药物进行治疗。
失眠晚上不困可以通过以下两种方法解决：
1、食疗：晚上吃小米百合粥、银耳粥、酸枣仁汤等有助于睡眠的食物，喝一杯热牛奶有助于睡眠。通常情况下，患者不能吃含咖啡因的食物，也不能抽烟喝酒。
2、疲劳助眠：睡不着的时候，不要一直躺在床上。看无聊的书和情节无聊的电视电影等，可以寻找自己觉得无聊的东西。累了容易睡觉。
尿黄腰疼困可能是泌尿系统炎症或上火引起的，泌尿科做个尿常规，腰疼需要做肾功的检查。尿黄还和气候有关，出汗和饮水多少有关。平时注意饮食清淡易消化，多吃水果，补充维生素，规律作息，保证睡眠。
勃起困难需要去医院泌尿外科做泌尿系统，彩超化验精液常规，检查一下阴茎的供血情况，明确病因，对症治疗。平时注意避免频繁手淫或性生活，以免造成肾虚；多吃些补肾壮阳的食物进行调理。
