用温水刷牙、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。平时进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品。
主要是由于平时对口腔卫生刷牙不彻底，导致牙菌斑，牙结石堆积刺激牙龈组织产生牙龈炎，表现为牙龈肿胀疼痛，刷牙时出血。去正规的口腔科洗牙，彻底的去除牙结石，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙。
咽喉肿痛一般是由于细菌性因素所导致的急性咽炎或急性扁桃体炎。首先要看耳鼻喉科，还有些其它因素导致的咽喉疼痛，如心脏区的绞痛可放射到咽喉部。牙龈肿痛，要到医院看口腔内科，同时拍摄X片。牙龈肿痛的原因可能为牙周的感染或者根尖周炎的扩散。
牙龈炎牙周炎都会造成牙龈出血，牙齿如果有牙龈炎，牙结石，会引起刷牙出血，牙龈红肿的。要尽快洗牙，洗牙是常规口腔保健，半年到一年要洗牙一次，洗牙后牙龈出血的症状就会改善的。
出现了感冒，喉咙痛吞口水也痛的情况，还有可能是由于急性的扁桃体发炎所导致的情况。这种是可以吃一些阿奇霉素胶囊来进行治疗的，日常生活中一定要多喝一些开水。不能吃一些辛辣刺激性的食品和生冷的食物。
