胚胎质量是由精子和卵子质量共同决定的。质量好的精子和卵子结合生成受精卵，细胞分裂后发育成胚胎，对胎儿智力、运动、身体各方面发育都是有好处的，如果精液质量下降，精子质量降低可能导致女方自然怀孕率降低、自然流产概率升高以及辅助生殖成功率降低。生育缺陷是夫妻双方染色体中的遗传物质的改变所致。目前有很多关于精子DNA完整性指数的研究，发现很多因素能导致完整性指数降低。建议到产科进行检查，在医生的指导下进行备孕。日常养成一些良好的生活和饮食习惯，比如避免长期熬夜、压力过大，进行规律的体育锻炼，增强体质，提供精子和卵子的质量。
胚胎质量不好，主要是因为男女双方的原因。男方的精子质量不是太好，这样就可能造成胚胎的质量不好。或者是女方的年龄比较大，卵子的质量也不是太好。这些都是有可能造成胚胎的质量不好的原因。
孕期接触有毒有害物质，接触有辐射的东西，比如X射线，会影响到胚胎的发育。另外双方染色体异常、妇科疾病等，导致胚胎质量不好，影响发育，很容易流产。如果胚胎质量不好没有必要保胎，即便保胎成功，宝宝发育也会有一定的缺陷。
见红与胚胎质量是有一定关联的。
在怀孕之后出现阴道不规则出血，一般是先兆性流产的临床表现，胎儿质量与先兆性流产是存在一定的联系的。不管是精子或者是卵子，只要有一方存在问题，再结合成为受精卵的话，是有可能会造成胚胎不全或着无的表现，以及胚胎质量不佳，会导致胚胎无法着床，造成生化妊娠或先兆流产。所以在准备要孩子的时候，建议男女双方都进行体检。
胚胎为分为四个等级，即一级胚胎、二级胚胎、三级胚胎及四级胚胎等。胚胎质量等级，是进行试管婴儿时，对于即将要移植胚胎质量的一种评价。胚胎质量越好，被移植后，移植成功的几率就越高；胚胎质量越差，移植后移植成功几率就越小。
胚胎被置于零下196摄氏度的液氮罐内保存，只要实验室设备及人员操作得当，是不会造成胚胎损伤的。而且，解冻后完全不影响胚胎应有的活性。试管婴儿冷冻胚胎复苏移植免除反复打针及采卵手术的痛苦，减少促排卵对女性身体的伤害。而且卵巢免除了再度刺激，相对卵巢环境也比新鲜周期来得好。