早期症状：偶尔中午出现大脑劳累感觉。脑皮出现和青春痘样的东西按的话很痛。
8月28日躺下难入睡，右腿不安，一直不自主的叹气，心情沉重（白天无症状）。一直持续到凌晨四至五点才睡着。持续3天后白天也出现了叹气，高兴不起来的现象。
去医院做了检查，请看检查报告，吃谷维素加维生素B1，安神补脑液。目前在老家休息，心情已经好转，不再叹气和沉重，勉强可以入睡，睡2-4小时肯定醒（吃安定类安眠药也醒），醒后偶尔能再睡着，一直做梦。
从出现症状到现在已经11天了，我是怎么了？
养成良好的睡眠卫生习惯，白天可以进行助睡眠的保健操，白天最多补觉一小时，不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8:00以后不再进食，晚餐进食易消化的食物，睡前可以喝一杯牛奶，读一些纸质版的书，有困意时再上床休息，在床上不做与睡眠无关的事情如看手机，看电脑，打游戏等。
失眠、多梦和难以入睡是最常见的睡眠障碍。有必要找到并消除失眠的原因。改进方法如下：
1.首先要寻找生理原因，如情绪焦虑紧张、白天身体过度疲劳以及一些疾病引起的身体不适，如关节痛、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等。这些都可能导致失眠。
2.寻找与酒精和药物滥用、药物依赖和戒断症状有关的失眠和多梦。导致失眠的常见药物包括兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药和抗心律失常药。纠正以上失眠的原因后，大部分失眠多梦是可以改善和消除的。'
养成良好的睡眠卫生习惯，白天可以进行助睡眠的保健操，白天最多补觉一小时，不饮兴奋性饮料。晚上8:00以后不再进食，晚餐进食易消化的食物，睡前可以喝一杯牛奶，读一些纸质版的书，有困意时再上床休息，在床上不做与睡眠无关的事情。
问题分析：从中医角度讲，多考虑是心脾两虚引起的，伴有失眠、多梦、心慌、乏力、头晕等症状。
意见建议：建议您在中医师指导下辨证分型，对症治疗，如是心脾两虚，建议归脾丸治疗，希望对您有帮助。
指导意见：你好;失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议你口服谷维素、刺五加、B1片来调理,适当参加体育活动、睡前热 水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶
