脚骨折四个月脚脖肿可以通过踝泵运动、三头肌收缩运动等锻炼。
1.踝泵运动：如果骨折没有移位，而且愈合良好，患者应该尽可能的抬高患肢休息，同时坚持进行踝泵运动，即将被将脚背伸至力竭后维持10-15秒，在尽力的跖屈到最大程度后维持15秒。
2.三头肌收缩运动：脚骨折四个月脚脖肿还可以通过热敷、冷敷等方法进行处理，并且可以配合进行小腿三头肌的主动性静力收缩，能够帮助消除肿胀。
婴儿脚脖子起水泡的情况下，是过敏性体质，是环境因素引起的，一定要注意冷暖，多喝温水，不要吃辣的食物。另外也可能是虫咬性皮炎，是指昆虫叮咬人类皮肤而引起的炎性皮肤病，主要与节肢动物的叮咬有关，常见的如螨，以春、夏、秋季多见。
脚踝外伤以后拍片检查就是做正位和侧位，通过这两个位置，有骨折是可以看到的，这检查没有什么问题，既然是拍片检查，没有骨折那说明就是因为局部的软组织损伤所致，可能是因为关节囊以及韧带拉伤引起的。目前要避免过多活动，另外可以多抬高患肢，同时可以服用一些对症止痛的药物，目前可以进行冷敷处理，冷敷可以减少渗出，缓解肿胀，72小时以后可以改成热敷，能够起到活血化瘀，促进恢复的作用。
跟骨骨折取完钢板脚脖子还疼，可以不用过于担心，这是正常的。可以多卧床，避免过于劳累，不能太早的下地活动，休息一段时间以后再复查一个局部的x线，随时观察病情的变化。
女性漏脚脖子可能导致关节炎。这是因为脚踝皮下脂肪较少，保暖性能较差，但它分布着淋巴管、血管、神经等，还有六条经络通过。脚部被称为人体的“第二心脏”，而脚踝是左右脚部血液是否流通的重要关口，可以说是联系两个心脏的枢纽。不注意保护，寒气就容易从脚踝侵入体内，久而久之易会容易引起关节痛，严重的会造成关节炎等。建议：除了夏天可以穿少之外，在春、秋、冬季都不鼓励大家露脚踝，感觉冷的时候就要注意保暖。
