胎儿缺氧。孕妇吸氧需要半个小时才能明显改善。此外，他们需要连续三天持续吸氧半小时，看看缺氧症状是否能得到改善。大多数胎儿缺氧，胎儿活动增加或减慢。因此，平时可以在家计算胎儿的活动。需要去医院检查，然后根据检查结果进行治疗。
吸氧不能缓解失眠。
吸氧通常对睡眠没有帮助。因为空气中含有足够的氧气。正常人睡觉时不需要单独吸氧。只有在患有肺气肿、哮喘、心脏病等心肺疾病时，才能吸入氧气，血氧饱和度不足。医生会建议晚上吸氧。但是吸氧通常不是解决失眠的方法，而是解决血氧饱和度低的方法，缓解缺氧引起的心肺功能问题。所以失眠一般不需要吸氧。正常的睡眠应该在正常的环境中。如果家里没有窗户或关闭，对人的睡眠可能不好，但也不是绝对的情况。冬天窗户关得严严实实，有时能睡个好觉。
孕妇缺氧可以通过以下方式自行缓解：
妊娠期间的缺氧症状以胸闷、气短、心慌为主要特征。怀孕后期如果有缺氧的可能是因为仰卧位的低血压综合症。孕妇在孕期不能合理的膳食，不能及时的补充铁元素，造成缺铁性贫血，通常需要通过食物和药物来改善贫血的情况。妊娠期间有心脏病者，应到心外科进行诊治。建议怀孕的女性要定期体检，及时了解胎儿的情况，还要多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡。
怀孕除了用验孕棒还有别的办法。另外，可以到医院做尿妊娠试验，也可以抽血查人绒毛膜促性腺激素。血人绒毛膜促性腺激素的检测值超过25u/l表示怀孕，而在家中使用早孕试纸自行检测显示两条红色提示妊娠。
孕妇怀孕后应该注意休息，不要从事重体力劳动，还应该定期产检，不要食用过于辛辣刺激的食物。可以吃牛奶、牛肉等营养丰富的食物。
吸氧以后是可以缓解头部疼痛的症状，因为头部疼痛以后头部里面的脑血管有痉挛的现象，头部里面的血液循环不是很好，容易导致缺血缺氧的出现，更容易加重疼痛的症状。
胎儿缺氧是不会自己缓解的。胎儿缺氧要及时的到医院去检查，首先要做产科检查，电子胎心监护，左侧卧位，吸氧，必要时给予纠正胎儿缺氧药物治疗，同时完善相关化验检查，包括行彩超检查，了解胎心在宫内的情况、脐带、羊水、胎盘等。然后在进行促胎肺处理。
