小儿体质差，那么父母应该要对孩子的饮食进行一些合理搭配，并且饮食一定要有规律性，同时健康的身体离不开良好的生活习惯，高质量的睡眠能促进儿童身体，智力和心理的正常生长发育，是儿童健康成长的重要保证。
可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补，多食新鲜蔬菜和豆制品。适量选食一些能润肺健脾的食品，如莲子、栗子、枇杷、梨、麦芽糖、狗肉、羊肉、羊肺、猪肺、蛤土蟆油等。必要时采取药物治疗。
一般情况下，身高是否正常，可以根据孩子的身高与种族、性别、年龄正常孩子的身高进行对比，得出这个标准的身高是由大量具有代表性的健康孩子的身体数据得出的。具体分析如下：
2-12周岁的孩子，其身高按下列公式进行：年龄×7＋70(cm)。身高比同龄、同性健康的孩子的平均体重下降2个标准差或者在30个以内，都是矮个子。正常情况下，同龄、正常的孩子，平均减去一个或两个标准差是比较高的。如果是矮小，应该及时到儿童内分泌科做进一步的检查。如果是偏矮，要注意观察宝宝的生长速度，如果不能达到预期的高度，就需要做详细的诊断。
14岁的男孩的身高是160cm左右14岁男生标准身高是165.9cm，体重53.37kg，也就是说14岁的男孩身高一般在155-165之间，每个人的发育情况有所不同，生长激素分泌的高峰也是不一样的，男孩到了14岁之后就会出现一个快速的增长期，注意饮食，多运动，一定会长高的，加强营养，坚持锻炼身体，增强体质。
3岁的孩子身高是年龄乘以7加上70厘米，体重是年龄乘以2加8。三岁男宝宝的平均身高为96.5厘米，平均体重为14.70千克，平均头围为49.1厘米，平均胸围为50.9厘米，但是小儿生长发育虽然是有一定规律的，但是在一定范围内受到多种因素的影响，存在较大的个体差异的，所以正常值不是绝对的。
