亚健康的标准是什么？

意见建议：如下列的30个项目中有6项符合，则可初步诊断为处于亚健康状态。（1）精神紧张，焦虑不安;（2）孤独自卑，忧郁苦闷; （3）注意力分散，思考肤浅： （4）容易激动，无事自烦;（5）记忆减退，熟人忘名：（6）兴趣变淡，欲望骤减：（7）懒于交往，情绪低落;（8）易感乏力，眼易疲倦;（9）精力下降，动作迟缓;（10）头昏脑胀，不易复原;（11）久站头昏，眼花目眩;（12）肢体酥软，力不从心;（13）体重减轻，体虚力弱：（14）不易入眠，多梦易醒;（15）晨不愿起，昼常打盹;（16）局部麻木，手脚易冷;（17）掌腋多汗，舌燥口干;（18）自感低烧，夜有盗汗：（19）腰酸背痛，此起彼伏;（20）舌生白苔，口臭自生;（21）口舌溃疡，反复发生;（22）味觉不灵，食欲不振;（23）发酸嗳气，消化不良;（24）便稀便秘，腹部饱胀;（25）易患感冒，唇起疱疹;（26）鼻塞流涕，咽喉疼痛; （27）憋气气急，呼吸紧迫; （28）胸痛胸闷，心区压感;（29）心悸心慌，心律不整;（30）耳鸣耳背，易晕车船。

病情分析： 您好没有统一的标准，自测为：1 是否经常吃油炸食品、高热量食物、腌制食品 2、是否经常抽烟、喝酒、熬夜、作息时间不规律 3、是否经常便秘，大便臭味、冲不净，脸上长斑、长痘、皮肤灰暗4、是否有脑供血不足5、是否有心慌、胸闷、胸口痛，有时是左上肢及背部痛，进一步会出现上楼或劳动出气困难，严重时可能会有绞痛感等。6、精神压力大、烦躁、焦虑易激怒、情绪低落、悲观，不愿与外界接触7、免疫力差，浑身乏力、易疲倦，经常性感冒、口腔溃疡等。8、性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛，性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。9、 “将军肚”早现。10、脱发、斑秃、早秃，每次洗发都有一大堆头发脱落。 6项以上就应该引起自身关注

病情分析： 您好，很高兴为您解答。其实对于亚健康，还没有统一的诊断标准，您觉得身体疲劳，但是医院的检查没有明确的病理情况，就可能是处于亚健康状态。比如自觉疲劳、胸闷心悸、消化不良、手脚发凉等等情况若是没有详细的病理结论，都可以算的是亚健康状态的。希望能对您有所帮助。

病情分析： 亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态，即肌体内出现某些功能紊乱，但未影响到行使社会功能，主观上有不适感觉。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。其一，浑身无力，容易疲倦；其二，头脑不清爽，面部疼痛，眼睛疲劳，鼻塞眩晕、耳鸣、咽喉异物感；其三，睡眠不良，心懦气短，手足麻木感；其四，早晨起床有不快感，胸闷不适，颈肩僵硬，心烦意乱等等。

指导意见：朋友你好;亚健康的标准：消化功能差、食欲不振、腹胀、心慌、胸闷、便秘、腹泻、疲惫， 可以服用中药调理的，建议到具体看看中医大夫，中医治疗要由医生辩证进行，各人体质不同，用药也会有加减的。

指导意见：机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是介于健康与疾病之间的状态，

病情分析： 亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。
意见建议：亚健康自测方法 　　1、是否经常吃油炸食品、高热量食物、腌制食品？ 　　2、是否经常抽烟、喝酒、熬夜、作息时间不规律？ 　　3、是否经常便秘，大便臭味、冲不净，脸上长斑、长痘、皮肤灰暗？ 　　4、是否有脑供血不足，表现为头痛、头晕、失眠多梦、记忆力下降、反应迟钝、注意力不集中，肢体麻、胀、痛，步态不稳等？ 　　5、是否有心慌、胸闷、胸口痛，有时是左上肢及背部痛，进一步会出现上楼或劳动出气困难，严重时可能会有绞痛感等。 　　6、精神压力大、烦躁、焦虑易激怒、情绪低落、悲观，不愿与外界接触。 　　7、免疫力差，浑身乏力、易疲倦，经常性感冒、口腔溃疡等。 　　8、性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛，性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。 　　9、 “将军肚”早现。25～50岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。 　　10、脱发、斑秃、早秃，每次洗发都有一大堆头发脱落。 　　我们可以对照以上“信号”自我检查，具有上述两项或两项以下者，则为“黄灯”警告期，目前尚无需担心，具有上述3～5项者，则为一次“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的征兆；6项以上者，为二次“红灯”危险期，可定为“疲劳综合征”———“过劳死”的“预备军”。另有三种人易“过劳死”：一是有钱（有势）的人，特别是只知道消费不知道保养的人；二是有事业心的人，特别是称得上“工作狂”的人；三是有遗传早亡血统又自以为身体健康的人。

病情分析： 亚健康是身体的一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力 的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。包括：心理障碍、胃肠道疾病、高血压、冠心病、癌症、性功能下降，倦怠、注意力不集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹胀、心慌、胸闷、便秘、腹泻、感觉很疲惫，甚至有欲死的感觉。然而体格检查并无器官上的问题，所以主要是功能性的问题。处于亚健康状态的人，除了疲劳和不适，不会有生命危险。但如果碰到高度刺激，如熬夜、发脾气等应激状态下，很容易出现猝死等严重情况。

指导意见：好像就是所谓的亚健康状态， 就是身体没有明显的器质性病变，但是人就是很累，要规律饮食习惯，多吃点蔬菜水果，肉类吃多了就是酸性食物吃多了也会觉得累，还有注意锻炼。呼吸新鲜空气。

病情分析： （1）身心上有不适感觉，但又难以确诊的“不定陈述综合征”；



（2）某些疾病的临床前期表现（疾病前状态）；



（3）一时难以明确其病理意义的“不明原因综合征”，如更年期综合征、神经衰弱综合征、疲劳综合征等；



（4）某些病原携带状态：如乙肝病原携带者、结核菌携带者、某些病毒携带者等；



（5）某些临床检查的高、低限值状态，如血脂、血压、心率等偏高状态和血钙、血钾、铁等偏低状态等；



（6）高致病危险因子状态，如超重、吸烟、过度紧张、血脂异常、血糖、血压偏高等。

病情分析： （1）躯体亚健康。主要表现为不明原因或排除疾病原因的体力疲劳、虚弱、周身不适、性功能下降和月经周期紊乱等；



（2）心理亚健康。主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生***念头等；



（3）社会适应性亚健康。突出表现为对工作、生活、学习等环境难以适应，对人际关系难以协调，即角色错位和不适应是社会适应性亚健康的集中表现；



（4）道德方面的亚健康。主要表现为世界观、人生观和价值观上存在着明显的损人害己的偏差。

病情分析： 亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康的诊断标准：主要表现为心慌气短，心烦意乱，失眠多梦。经常感冒，爱出虚汗。经常会口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。面色无华，憔悴，眼睛发青。 过于肥胖，常常是高血压高血脂冠心病的隐患。
意见建议：所以建议处于亚健康状态的人一定要劳逸结合，放松心情，生活规律，合理饮食，经常锻炼身体。预防疾病的发生

病情分析： 亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是介于健康与疾病之间的状态 主要症状有 心病不安，惊悸少眠 汗出津津，经常感冒 体温异常，倦怠无力 视力模糊，头胀头疼 舌赤苔垢，口苦便燥：
意见建议：建议 如有不适症状 及早到正规三甲医院检查确诊 祝你健康

病情分析： 亚健康状态是指无器质性病变的一些功能性改变，又称第三状态或“灰色状态”。因其主诉症状多种多样，又不固定，也被称为“不定陈述综合征”
意见建议：亚健康没有明确的标准,就是介于健康和疾病之间的一种状态,包括好多:例如心理方面的问题压力过大都可以概括为亚健康.

指导意见：亚健康状态是介于健康与疾病之间的一种过渡状态，它不是某种确定的疾病，即各种仪器或理化检查不出明显的阳性结果，但却包括了一大批初显的小症状和未显症状的潜在疾病。