跟腱炎主要在跟腱及其周围的腱膜腱下滑囊，脂肪等组织，受到外伤或者是慢性劳损引起的无菌性炎症。跟腱炎多采取保守治疗。运动前要热身，运动要逐渐停止下来，运动后做适当的放松活动，注意休息，避免负重，合理运动。
跟腱炎疾病的病因主要有运动前没有进行热身调整，锻炼过度，外伤以及跟腱的慢性损伤变性引起，需要经常牵拉和加强小腿肌肉训练，合理运动，运动后要有适当的放松活动。日常生活中饮食不要吃油炸和辛辣食物的。
跟腱炎是一种无菌性的炎症性疾病。跟腱炎主要就是由于运动量过度，所导致的局部无菌性炎症，也可以是一种退化性疾病。跟腱炎的症状一般是逐渐发展的。当行走或者踮脚的时候，有钝痛或者疼痛感，跟腱有触痛以及轻度的肿胀。当触碰或者活动跟腱时，可能会有噼啪噼啪或者咯吱咯吱的声音。
跟腱炎服用消炎止痛药治疗最有效。跟腱是一种纤维组织，位于跟骨的后面，在跑步、跳跃、行走等运动中，起到了提踵的作用。跟腱炎的治疗可以分为损伤前后，也可以是早、中晚期，早期跟腱炎可以进行消炎止痛，可以服用消炎止痛的中药膏、散剂、喷雾剂等。在中后期出现慢性疼痛、活动受限的情况下，可以进行理疗、针灸、手法松解、放松等，严重的时候可以进行小针刀松解。
一般急性跟腱炎患者约2天后有痛感，更严重时，连行走都不行。因此必须及时对病人采取积极有效的治疗措施才能使其恢复健康状态，同时也能减轻病人痛苦程度。在此期间患者可配合针灸治疗，用艾灸法治疗，再辅以抗炎止痛。如果是跟痛症则需要及时就医并采取手术疗法。
建议患者还是不试着步行，同时治疗过程中应尽量避免吸烟和饮酒现象。
